仙人粥

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【处方】 何首乌30-60克,粳米60克,红枣3-5枚,红糖(或冰糖)适量。

【制法】 先将何首乌用砂锅煎取汁,去渣后加入粳米、红枣,文火煮粥,待粥熟,加入适量红糖或冰糖,再煮一二沸,乘热服食。

【功效与作用】 养血益肝固精补肾,健筋骨,乌须发。适用于头发枯燥发黄、须发早白。并可用于头晕耳鸣失眠、腰膝软弱、梦遗滑精崩漏带下久痢等症。

【用法用量】 每天服1-2次,7-10天为一疗程。间隔5 天再进行下一疗程。

【注意】 大便溏泄者不宜食用。服药粥期间忌食葱、蒜,忌冷服。熬煮时禁用铁锅。

【摘录】 《民间方》

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