自我调养治病/溃疡性结肠炎

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自我调养巧治病

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溃疡性结肠炎直肠结肠粘膜的表浅性、非特异性炎性病变。相当于中医的“泄泻”。由感受外邪、饮食失节、情志失调等引起。其病因与免疫异常、遗传、非特异性感染和情绪激动、忧虑、过度疲劳腹部受凉等有关。临床表现主要有腹泻腹痛便血里急后重发热贫血消瘦等。

本病老年人发病较多。其起病缓慢,易反复发作。病延日久可引起贫血、全身衰弱及营养不良水肿等。

(一)起居调养法

(1)保持精神愉快,避免情绪紧张,减少不必要的顾虑。

(2)注意劳逸结合,避免过度劳累。

(二)药物调养法

1.常用验方

(1)石榴皮15克,红糖适量。加水煎服。

(2)马齿苋30克,蜂蜜适量。加水2碗,煎成1碗,调入蜂蜜,每日剂。

2.中成药

(1)云南白药,每次3克,每日3次。

(2)人参健脾丸,每次9克,每日~3次。

(3)参苓白术散,每次9克,每日2次。

(三)饮食调养法

避免生冷、刺激性食物,进易消化高热、高蛋白、维生素丰富的少渣流质饮食。常服药茶也为调养方法之一。

(1)鲜山药250克,赤小豆150克,芡实米30克,扁豆20克,云苓20克,乌梅4枚,白糖适量。

先将赤小豆制成豆沙,如适量白糖待用。将云苓、白扁豆、芡实米研成细末,加少量水蒸熟;鲜山药蒸熟去皮,加入云苓等蒸熟的药粉,拌匀成泥状。将药泥在盘中薄薄铺一层,再将豆沙铺一层,如此铺成6层,成千层糕状;上层点缀适当果料,上锅再蒸,待熟取出。以乌梅、白糖熬成浓汁,浇在蒸熟的糕上,即可食用。

(2)茜草根90克,炒炭研未,加等量红糖拌匀。每次服9克,每天3次,饭前服,10天为1疗程。

(四)针灸调养法

中脘天枢(双侧)、气海足三里(双侧)、三阴交(双侧)、公孙(双侧)。用平补平泻法,留针15分钟,每日1次.12次为1疗程。

(五)按摩调养法

双手轮流在中脘、神阙天枢穴推拿揉按各3分钟,然后右手中指在长强穴揉按1分钟,治疗2~3次,腹泻可减轻。

(六)气功调养法

仰卧,躯干正直,两臂自然舒伸,放于体侧,下肢自然伸直,两眼轻闭。也可采用坐式。全身放松,排除杂念,意守丹田。采用“吸—呼—停”的呼吸方法,并配合默念字句(如“自己静”)。先吸气,以意领气至小腹,同时默念第2个字;呼气后停顿片刻,默念其余的字。

每次练20分钟,每日~3次。

(七)其他调养法

(1)白鲜皮500克,加水1500毫升,煎成浓液300毫升,每次取30~50毫升,保留灌肠

(2)鲜葎草500克。葎草洗净,加水2000毫升,煎至1500毫升,待温,洗脚。每日早晚各1次,15日为1疗程。两疗程间隔5天。

参看

32 老年人胃下垂 | 老年血液、代谢、内分泌系统疾病 32
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