自我调养治病/老年人胃下垂

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自我调养巧治病

自我调养巧治病目录

胃下垂多见于年老体瘦之人。因腹壁脂肪缺乏、肌肉松弛、腹压降低所致。此病为慢性常见病。如能适当加以调养,可促其痊愈。

(一)起居调养法

参看本书前部内科疾病“胃下垂”病的起居调养法

(二)药物调养法

1.

(1)鲜仙人球60克,洗净切碎;猪瘦肉30克,剁成肉饼,与仙人球一起煮熟。每日剂,晚上睡前顿服。30天为1疗程,连服3个疗程。

(2)龙眼肉120克,猪小肚1个。用龙眼肉炖猪小肚。内服。

2.中成药

(1)三九胃泰,每次9克,每日3次。

(2)香砂养胃丸,每次9克,每日3次。

(三)饮食调养法

(1)猪脾3具,粳米100克,猪脾洗净,切片,放入锅中煸炒;粳米洗净,加水同猪脾共煮作粥,空腹食用,每日1次.半个月为1疗程。

(2)党参250克、黄芪250克、白糖500克。将党参、黄芪洗净,以冷水泡透,加水适量煎煮,每半小时煎液1次,加水再煎,连煎3次,合并煎液,再以小火继续煎煮,浓缩至稠粘如膏时,停火待温。拌入干燥的白糖300克,混匀,晒干,压碎,装瓶备用。

(四)针灸调养法

(1)以中脘天枢气海足三里为主穴,用热补法。留针10~20分钟。兼胃痛恶心呕吐的,配上脘、内关,用平补平泻法,留针20~30分钟。兼胃、十二指肠溃疡的,配巨阙梁门、内关、公孙、脾俞胃俞,用补法,留针20~30分钟。

(2)取梁门、中脘、关元、气海、足三里穴,按艾炷常规操作。每日施灸2次,每穴5~10壮,10天为1个疗程。灸后可用右手托胃底部,用力缓缓向上推移,反复数次。

(五)推拿调养法

(1)腹部推拿:取中脘、下脘石门天枢穴,用右手中指一指点、一指揉、振法,同时左手拇、食、中指持艾条2支配合灸10分钟。

(2)背部推拿:取脾俞、胃俞、胃仓穴,用掌揉、捏脊、三指平推足太阳经。

(3)点按、弹拨足三里、丰隆;每次治疗不少于半小时,隔日1次,10次为1疗程。疗程间隔1周。

(六)气功调养法

取高尾盘卧式。仰卧床上,枕高5~10厘米。头颈正直,下颏内含,舌尖贴上腭或平放。两手手掌分别斜放在腹部两侧,两食指按于脐旁,两腿自然盘交,下半身垫高如坡形,逐渐陡起,低的一头~2厘米,垫在腰部;高的一头约20厘米,垫在自然盘交的两脚下面。这样臀部高约10厘米,如练功过程中双脚发麻,两脚可上下交换位置,继续练。

意守脐中、中脘。

先行自然呼吸2~3天,接着练腹式深呼吸

开始2周内每次练30分钟,以后每次练60分钟。每日练2~4次。

(七)其他调养法

取脾、胃、内分泌、下垂点、腹、膈等耳穴,用火柴棒探压穴区,找出痛敏感点,酒精消毒,胶布伤湿止痛膏(约0.5厘米),将白芥籽贴压上述穴位后,每日按压10次,每次穴15下。

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