预防保健/缩唇呼气
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直立两手插腰，先吸气，然后缩唇，慢慢呼气，直到吐完为止，再深深吸一口气，反复数次至十余次。这样能延长氧气在肺泡内时间，促进氧气与二氧化碳交换，慢慢吐气减少残余气体在肺泡内存在，这对慢性支气管炎和肺气肿病人有非常重要的保健作用。
 活动颈部 | 弯腰  |
出自A+医学百科 “预防保健/缩唇呼气”条目 http://www.a-hospital.com/w/%E9%A2%84%E9%98%B2%E4%BF%9D%E5%81%A5/%E7%BC%A9%E5%94%87%E5%91%BC%E6%B0%94 转载请保留此链接
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