预防保健/注意肌体协调平衡

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家庭医学百科·预防保健篇

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工作中如能平衡地利用人体各部分机能,也是预防或消除疲劳的有效措施。平衡是多方面的,诸如脑力与体力的平衡;左脑(抽象思维)与右脑(形象思维)的平衡;大脑内兴奋中枢平衡;立、坐、行的平衡;用眼与用耳的平衡等等。

获取信息,既要听汇报(听力),也可实地视察(视力),还可外出考察、调查、演讲等,有机交叉进行,使人体生理和心理的潜能得以充分发挥,也是预防和消除疲劳的极好措施。

32 提高工作效率 | 培养一项以上业余爱好 32
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