预防保健/不吸烟

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家庭医学百科·预防保健篇

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吸烟的危害,尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人,吸烟是危害人类健康的第一杀手。自觉养成不吸烟的良好个人卫生习惯,不仅有益于健康,而且也是一种高尚公共卫生道德观念的体现。在吸烟的房间里,尤其是在冬天门窗紧闭的环境中,室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳,还有吸烟者呼出来的一氧化碳。据测定,在香烟的烟雾中含有3%~6%的一氧化碳,会使人感到头痛、倦怠,工作效率下降,更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中,烟焦油烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍。苯并芘和煤焦油均致癌,尤以前者为甚。

有资料表明,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍,喉癌发病率高6~10倍,冠心病发病率高2~3倍,循环系统发病率高3倍,气管炎发病率高2~8倍。有人调查了1000个家庭,发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童,在不吸烟家庭,33.5%有呼吸道症状,而在吸烟家庭有呼吸道症状的占44.5%。

吸烟对女性有特殊的危险,吸烟的妇女如果正使用口服避孕药,会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会;吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足,婴幼儿期免疫功能降低,容易生病;据统计,孕妇被动吸烟婴儿致畸率明显增高。

吸烟害人又害己,应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。

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