预防保健/冷水浴脸
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取干净的自来水或井水、湖水、江河或池塘水，倒入木桶或浴池内浴身，或直接到游泳池、江河、湖泊中去沐浴。冷水浴的时间可根据各人的体质状况而定，如水很冷，一般2～3分钟即可。沐浴后用干毛巾擦干身体，直至皮肤发红，穿好衣服，休息10分钟。体质差的人可局部洗、擦，也可用冷水洗脸。
冷水浴能兴奋神经，刺激心血管功能，强壮体质，提高对外界的适应能力。
 漱口 | 护肤  |
出自A+医学百科 “预防保健/冷水浴脸”条目 http://www.a-hospital.com/w/%E9%A2%84%E9%98%B2%E4%BF%9D%E5%81%A5/%E5%86%B7%E6%B0%B4%E6%B5%B4%E8%84%B8 转载请保留此链接
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