气功外气疗法/消渴

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气功外气疗法

气功外气疗法目录

【病因】本病的病因有饮食不节,多食酒及辛辣肥腻煎炸之物,壅滞中焦,脾胃不能运化,酿生内热,蕴结化燥,燥热耗伤阴液,不能滋润肺肾,发为消渴者;有因精神因素,气郁化火,灼烁津液,以致阴虚火旺而成消渴者。

症状

(一)上消:口渴多饮,咽干舌燥,小便频多,舌边尖红,苔薄黄,脉数。平掌测试检查:上焦部多有密集、热麻、秽等气感。

(二)中消:多食易饥,形体日瘦,或大便干结,苔黄燥,脉滑数。平掌测试检查:中焦部位多有热麻、密集、秽、阻滞等气感。

(三)下消小便频数量多,尿如脂膏或尿有甜味,腰腿酸软,舌质红少苔,脉象沉细而数。平掌测试检查:下焦部多有密集、寒凉、阻滞、麻等气感。

【治疗】

(一)发功:

1.点揉肺俞脾俞肾俞足三里三阴交、放通阑门、梁门中脘关元

2.以平掌式,用震颤手法发气于肺俞、脾俞、肾俞、中脘、关元诸穴各6息或12息。

3.以平掌式,用推拉引手法发气于肺俞、脾俞、肾俞与膻中、中脘、关元诸穴,并用引法在胸腹与背腰部调整上、中、下三焦的气脉,使其上下、前后平衡。

4.拿极泉曲池合谷,搓上肢,摇上肢结束。

(二)气功针刺:将毫针刺入膻中、中脘、关元、足三里、三阴交、太溪太冲支沟等穴。以龙含式,用推拉旋手法发气,使各穴的气感平衡。

加减:上消者,加平掌式,用震颤手法发气于膻中、中府云门穴;中消者,加平掌式,用震颤手法发气于胃俞三焦俞;下消者,加平掌式,用震颤手法发气于膀胱俞、中极。

(三)辅助练功:

1.内养功:坐位,用顺腹式呼吸或逆腹式呼吸法。全身放松,微闭双目,默念“自己静”,“自己静坐”,“自己静坐身体好”,“自己静坐身体能健康”等字句。吸气时舌抵上腭,默念字句的第1个字;呼气时舌放下,默念字句的最后1个字;吸气后停顿,默念字句中间的字,停闭呼吸。从字数少的字句练起,逐渐增加字数,最多不超过9个字。如:自(吸)——已静坐身体(停闭呼吸)——好(呼)。

2.延年九转功:

(1)站位或坐位,排除杂念,静心息虑,呼吸调匀,暴露行功部位。接着以两手四指掌面重叠,按压在剑突下心窝部,以顺时针方向按揉21次。

(2)再以同法从剑突部以顺时针方向旋摩,边摩边向下移动,按摩耻骨联合为度。

(3)以两手掌从耻骨联合起向两边旋摩,边摩边上移,复至剑突下,两手交接。

(4)两手重叠,从剑突顺任脉推至耻骨联合21次。

(5)两手重叠按脐部,内劳宫与脐相对,顺时针方向摩揉脐21次,再向反方向揉21次。

(6)左手于左边软肋下腰腹侧,大指向前,四指托定,似叉腰状,自胁下直推至腹股沟21次,右手再以同法推右侧21次。

(7)盘坐:以两手大指掐子纹,四指卷屈分按两膝,十足趾亦稍钩。将胸腹左旋摇21次,再右旋摇21次。动作宜缓,意注手掌下,自然呼吸。

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