剧烈运动后腰痛

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剧烈运动后腰痛腰肌劳损临床表现之一,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病风湿病类风湿病、腰肌劳损脊椎外伤妇科等疾病。

目录

剧烈运动后腰痛的原因

(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。  (2)治疗不及时、处理方法不当。  (3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。  (4)慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

剧烈运动后腰痛的诊断

运动后突发的腰痛腰酸

检查:X线检查:多无异常,少数和可有骨质增生脊柱畸形。2、年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。  【诊断依据】  1、腰背部压痛范围较广泛,压痛点在骶棘肌腰椎横突及髂嵴后缘等部位。  2、肌痉挛触诊腰部肌肉紧张痉挛,或有硬结及肥厚感。  3、X线检查:少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生,余无异常发现。

剧烈运动后腰痛的鉴别诊断

腰痛向下肢放射

腰痛如“炸裂”一样痛,并向大腿后侧、腋窝小腿外侧放射、有针刺或电击样感觉,腰痛过后下肢感到麻胀。病人躺下后症状减轻,站立、行走、甚至咳嗽打喷嚏排便用力时,腰痛加重,提示可能为腰椎间盘突出症。腰痛,尤以第4~5腰椎疼痛明显,并向一侧下肢放射,甚至有明显的麻胀感,平卧时患侧下肢不能直腿抬起,提示可能为根性坐骨神经痛

一侧腰腹突发“刀割”样绞痛

一侧腰腹部突然发生“刀割”样绞痛,沿输尿管走行方向放射到下腹部、会阴及大腿内侧,可持续几分钟到几小时。腰痛发作时病人弯腰拱背、坐卧不宁,面色苍白,大汗淋漓。疼痛后多有不同程度的血尿,多见于泌尿系结石

腰痛伴尿频、尿急、尿痛

腰痛伴有小便次数多、小便急、尿痛,提示可能为泌尿系感染

腰痛伴肾区叩击痛

腰痛,当叩击腰部时疼痛尤剧,应考虑到肾盂肾炎肾结核肾周围脓肿肾脏疾病。

腰痛卧床加重

腰痛在卧床时加重,起床后反而减轻,应考虑腰纤维组织炎。

腰痛伴白带增多

许多妇女以腰酸痛、白带多就诊时,多因生殖系统炎症引起。如子宫颈炎盆腔炎附件炎等。

房劳产育过多后腰痛

房事过频、妇女生育子女过多或者流产次数过多后出现腰部酸疼,其他检查均正常,此即中医所说肾气亏虚,腰府失养所致。总之,通过以上讨论,我们知道腰痛的原因是多种多样的,在临床上医生除了通过了解症状、体检外,还须通过实验室检查才能作出诊断。因此当出现腰痛时应及时至医院检查,对症治疗,不可滥用补品。

弥漫性下腰痛

在临床上,如40岁以上的患者出现骨骼隐痛或弥漫性下腰痛、乏力、苍白、轻度体重下降,应怀疑骨髓瘤的可能。典型和晚期浆细胞瘤诊断容易,但早期的浆细胞瘤诊断困难。浆细胞瘤于早期可无疼痛,只有轻微的或不明显的体征,这种状况可持续数月,甚至数年。

持续性腰痛伴有晨僵

强直性脊柱炎性巩膜炎的非眼部临床表现:最典型的早期表现为持续性腰痛(至少3个月),单侧呈隐匿性、钝性或间歇性,伴有晨僵,活动后减轻。

弯腰时腰痛

当用力弯腰、挑重物或举重物之后,突然发生腰痛,且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛,提示可能为急性腰扭伤腰肌劳损

低位腰痛

病人所指的疼痛部位相当于臀区域水平,少数在骶骨下半部,常伴有下腹部疼痛症状。经前期、长久站立和性交后加重。属于盆腔瘀血征的一个症状。

慢性腰痛伴下肢麻痛

腰椎滑脱易于导致慢性腰痛以及一侧或双侧下肢的放射性麻木疼痛。

运动后突发的腰痛腰酸。

检查:X线检查:多无异常,少数和可有骨质增生脊柱畸形。2、年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。  【诊断依据】  1、腰背部压痛范围较广泛,压痛点在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位。  2、肌痉挛:触诊时腰部肌肉紧张痉挛,或有硬结及肥厚感。  3、X线检查:少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生,余无异常发现。

剧烈运动后腰痛的治疗和预防方法

注意自我调节 ,劳逸结合 ,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息 ,而且也减少了体能的消耗。  再就是注意生活中的各种姿势 ,如从地上提取重物时 ,应屈膝下蹲 ,避免弯腰加重负担 ;拿重物时 ,身体尽可能靠近物体 ,并使其贴近腹部 ,两腿微微下蹲 ;向高处取放东西时 ,够不着不宜勉强 ;睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。

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