关元穴

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   关元经穴名。出《灵枢.寒热病》。别名三结交下纪、次门、丹田大中极。属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部前正中线上,当脐中下3寸。布有第十二肋神经前皮支的内侧支,腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。主治中风脱症,肾虚气喘遗精阳萎疝气遗尿淋浊尿频尿闭尿血月经不调痛经经闭带下崩漏腹痛泄泻痢疾尿路感染功能性子宫出血子宫脱垂神经衰弱晕厥休克等。并有强壮作用。直刺1-1.5寸。艾炷灸7-10壮;或艾条灸15-30分钟。

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视频:关元穴自助按摩方法

关元穴自助按摩方法上

关元穴自助按摩方法下

标准定位

仰卧位。在下腹部,前正中线上,当脐下3寸  

取法

在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。 取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分处,即是此穴。  

穴位解剖

穴下为皮肤皮下组织腹白线腹横筋膜腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。  

特异性

小肠募穴;足三阴、任脉之会  

功用

培补元气、导赤通淋  

主治病症

少腹疼痛,霍乱吐泻,疝气,遗精,阳痿,早泄,白浊,尿闭,尿频,黄白带下,痛经,中风脱症,虚痨冷惫,羸瘦无力眩晕下消尿道炎盆腔炎肠炎肠粘连,神经衰弱,小儿单纯性消化不良。 泌尿、生殖器疾病,如遗尿、尿血、尿频、尿潴留尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿;此外,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹生理不顺、精力减退、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也很有疗效。  

刺灸法

直刺0.5~1寸,需在排尿后进行针刺;可灸。孕妇禁针,针则胎落而不出

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关元穴

位置:位于脐下三寸处。

经属:任脉、系三阴、任脉之会,小肠募穴。击中后,冲击腹壁下动、静脉肋间神经震动肠管,气滞血淤。

主治疾病为:泌尿、生殖器疾病,如遗尿尿血尿频尿潴留尿道痛、痛经闭经遗精阳痿;此外,对神经衰弱失眠症、手脚冰冷、荨麻疹生理不顺、精力减退、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也很有疗效。此穴为任脉上的主要穴道之一。

直刺0.5~1寸,需在排尿后进行针刺;可灸。孕妇禁针,针则胎落而不出。

中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

关元穴保健方法:温灸或按摩

●温灸:用扶阳罐每天温灸3-5分钟,有肾强壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显著。

●按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

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