精血不足

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所谓的精血不足,是指肾的精气血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落。

精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚,气血不足所致,中医药治疗是最好的选择,疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚肾阳虚中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等。

肾阴虚:主要症状是腰膝酸软五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦失眠多梦颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿遗精早泄,妇女经少、经闭崩漏不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛玉竹山茱萸枸杞子西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸

肾阳虚,表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药,如附子肉桂鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸

现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题,即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

目录

精血不足的原因

中医认为肾虚分为4种,肾阳虚肾阴虚肾气虚肾阴阳两虚

①肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退阳痿早泄舌淡苔白、脉沉迟。

②肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热潮热盗汗口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔脉细数

③肾气虚:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

④肾阴阳两虚:则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠多梦舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

精血不足的诊断

根据临床表现进行诊断。

1.肾虚症状在意志方面表现为: 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

2.肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低,男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿阳物举而不坚,遗精滑精早泄显微镜检查可见精子减少精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫卵巢早衰闭经月经不调性欲减退不孕等。肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状。

3.肾虚的症状还可能有:早衰健忘失眠食欲不振骨骼关节疼痛腰膝酸软,不耐疲劳乏力视力减退,听力衰减。 脱发白发头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。 容颜早衰、眼袋黑眼圈肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积,男性早秃等。

精血不足的鉴别诊断

肾阴虚肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄遗精,还有出现五心烦热失眠心烦中医阴虚内热阳虚外寒,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣、耳背,牙齿松动眼花的比较早一些,所以说,这是肾阴虚,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多,我们在临床上的症状比较多。

那么,肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢乏力,但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温,那个是五心烦热,这个是手脚发凉,面色容易有一些黄白畏寒怕冷,如果是中青年出现性欲减退阳痿,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面,我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到这样的人,我究竟是肾阴虚还是肾阳虚,我就讲了,我说肾阴虚、肾阳虚也好,如果匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以我们再补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。

根据临床表现进行诊断。

1.肾虚的症状在意志方面表现为: 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

2.肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低,男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精,滑精,早泄,显微镜检查可见精子减少精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫卵巢早衰闭经月经不调,性欲减退,不孕等。肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状。

3.肾虚的症状还可能有:早衰健忘失眠食欲不振骨骼关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。 容颜早衰、眼袋黑眼圈肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积,男性早秃等。

精血不足的治疗和预防方法

预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体、预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。

1.常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2.每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

4.每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

5. 每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。 (3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

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