四肢不温

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四肢不温指手足发冷,冷至肘部和膝部。

目录

四肢不温的原因

寒证由于阳气衰微,阴寒内盛所致。

热证多因热邪郁遏,阳气不能通达四肢。

四肢不温的诊断

寒证伴有怕冷下利清谷,脉沉微等。

热证伴有胸腹烦热口渴等证。

四肢不温的鉴别诊断

应与由于温度下降而造成的手脚冰凉的正常情况进行相鉴别。

不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状中医理论认为这是气虚气滞阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状,主要在于疏通经络活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。

寒证伴有怕冷下利清谷,脉沉微等。

热证伴有胸腹烦热口渴等证。

四肢不温的治疗和预防方法

1.吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。

2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环

3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

其他措施:

平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。

1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下。

2.按揉气冲穴(大腿根里侧)。此穴下边有一根跳动的动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。

3.按揉、拍打肾俞穴(两边腰眼)。稍用力各拍打100余下。

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