人体使用手册/按摩心包经流水声侦测点

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按摩心包经应先学会听心包经是不是通了的信号,这个信号在正面两侧肋骨的下方。可以找一个医生用的听诊器,放在那个位置,如果心包阻塞那个位置是安静无声的,如果畅通则那个位置应有水流声。通常运动完那个部位的流水声会很流畅,肥胖的人那个部位则多数是没有声音的。

先按摩两脚的昆仑穴,再按摩膻中穴,心包经则从手指尖往上一个穴位一个穴位地按。第一次按摩可能需要长一点时间声音才会出现变化,初期水流声像是挤出来似的,随着心包经的畅通,声音会愈来愈流畅。每次心包经阻塞的穴位不同,慢慢就能按出心得来。

这么做等于是有回馈信号的按法,有没有效很快就能明白。

2005-04-03

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[B]KEN说:[/B]

小孩是否适合敲胆经,或者有年龄及如发育期前后等不同之施行区别。谢谢您!4/08/2005

吴清忠 说:

敲胆经是人人适用,但是小孩如果太小,大腿肉不多,因此以用手推拿为佳,而且不能太用力,避免使其受伤。推拿的方式,让小孩侧躺下,上方的腿曲起,由屁股的大腿外侧向膝盖方向用手掌轻轻推。如果胆经不通,在大腿中段会很痛,因此,初期不能太用力。4/09/2005

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[B]JJ说:[/B]

请问,何时敲胆经及按摩心包经较妥呢?是早上、中午、晚上或睡前呢?是不是不要在饭后或空腹时?谢谢!4/09/2005

吴清忠 说:

敲胆经最好在饭后一个小时不要敲,主要是担心影响充满食物的胃,被翻动会很不舒服。

敲胆经的姿势没有限制,也可以站着把一条腿放在椅子上,比较顺手。

敲胆经不需要敲在很准的穴位点上,只要敲长裤缝略偏后方的位置,从大腿和屁股转角处开始,到膝盖上方,平均分成四个点来敲就可以。也可以分成五个点,主要是四个拳头已经含盖了整个大腿。这个动作的目的,主要使整个经络的范围被翻动,经络中的体液能开始流动。通常敲完了整个大腿外侧会感到热热的,就成了。4/09/2005

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还我健康说:

您好:请问按摩心包经也可以像敲胆经那样按摩特定一段吗?因为最近有在运动,发现从天泉曲泽这段很痛,按在这两个穴位也会感觉特别痛,请问这是错觉吗?因为我做的运动也不是特定在这个部位而已,只有这段特别痛而已,还是这段阻塞得特别严重?应该特别针对这两个穴位加强按摩还是持续照您书上所说的做就好?谢谢!4/10/2005

吴清忠 说:

心包经的按摩重点通常不在心包经,多数情形昆仑膻中两个穴位的效果反而更大,而且更快见效。心包经上不同的穴位代表心包上不同的部位,因此您的判断是正确的,是有可能某一段不通,才会让那一段运动时会痛,因此直接按那一段应该会有帮助。4/10/2005

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MacGyver说:

由于我很瘦,膻中穴的位置似乎刚好在胸骨末端凹陷处,请问这个位置对吗?怎么按都好像是在按骨头,不太舒服。4/11/2005

吴清忠 说:

膻中穴在乳头等高的中心部位,不会在胸骨末梢,因为穴位大多位于骨头边上,因此和胖瘦无关。胸骨末梢是鸠尾穴

按摩膻中穴时,可以轻轻按,也可以只把手指放在穴位上,把注意力集中到穴位上,几分钟后会感觉到穴位的血脉跳动,保持这种感觉五至十分钟即可。这是一种意念按摩,不会痛。是身体把血液集中到那个穴位,就能达到和按摩相同的效果。4/11/2005

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Amy说:

请问敲胆经是从上而下还是从下而上,有没有限制方向呢?6/01/2005

吴清忠 说:

通常是由上而下。6/01/2005

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Helen63562说:

吴老师,您好,我今天终于拿到台湾朋友帮忙买的您这本书啦!还要再拜读N次!我的身体总的来说还是不错,今年还没有去看过医生。

我想请教一个问题:我在生小孩后几个月时左侧受了风,左侧一直比右侧怕冷,已经16年,就是生产后3、4个月左右时曾经坐在一个有穿堂风的房间里被吹,虽然风不大。后来就发现主要是睡觉时出现左边比右边怕冷,夏天最热时也要从左脖子和肩膀向下盖严实,不然醒来会出现左侧发木和发沉的感觉。现在随着年龄的增大,身体两边对温度的感觉差别也变小了一些,因为右肘也开始有点怕冷。我总怕将来一半身体会麻木。曾经照过CT,说我有点颈椎病,这也可能是原因?所以总想找到平时可以自我按摩等的治疗办法,来长期自我治疗,请您赐教。

还有一个问题,我的胃较弱,有时吃同样的东西,别人没事,我就得肠胃炎。半年前,胃总是只有两个感觉:胀和饿。中医说我胃热和肺热,也想向您请教一下,怎样处理?谢谢您!北京陈红7/15/2005

吴清忠 说:

身体畏寒,通常是血气不足时才会发生。身体的左右不平衡,也是血气较低时出现的状况,多数人的左右都不太一样,感觉不一样、尺寸也不一样。您的情形应该是左侧较弱,所以血气初降时先畏寒,后来血气再降右侧也开始畏寒。应对的方法,自然是调养血气,血气够了就不畏寒。

『有时吃同样的东西,别人没事,我就得肠胃炎。』这是别人的肠胃反应迟钝,不是你的问题,吃到不洁的东西,身体最好的处置当然是把它排掉,这时就出现肠胃炎。当身体没有能力将之除去,则身体就不反应,看起来没事,其实问题长留体内了。

幼儿很容易拉肚子,多数人都认为小孩抵抗力弱。其实正好相反,小孩血气高、抵抗力强,他们的肠胃都是新的,反应灵敏,一有问题立即反应。大人的肠胃堆了很多垃圾和宿便,很迟钝,同时血气也低。脏东西进了肚子,根本没有能力排出去。表面上看,幼儿容易拉肚子,成人很少闹肚子,多数人都会认定成人的抵抗力远比幼儿强,实际上是完全相反的。

胃热是身体排除胃寒时的状态,胃经在身体的正面,当身体正面受寒时,寒气会进入胃经和胃,形成胃寒。等身体有足够能力排除胃经和胃的寒气时,就会先出现胃热,身体集中能量到胃经和胃,才能将寒气排除。肺热也一样,是身体排除肺中寒气时先出现的症状。7/17/2005

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32 喝冰的东西对身体不好 | 乳癌 32
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