人体使用手册/意念按摩

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在自己身上按摩有一个很好的方法。把手指轻轻放在膻中穴上,完全不用力,只是指引自己的意念集中于膻中穴。数分钟之后,指尖上如果能感受到和心跳相同的脉动,就表示意念已集中于那个穴位了,然后持续一段时间,时间愈长愈好。

这是意念按摩,比用力按摩的效果更好。这个方法用来按摩胸前的主要穴位,有很好的效果,但四肢上的穴位则由于意念无法集中在那些穴位而不是很好用。

以前孩子小时,常用这个方法让孩子顺利入睡。方法是将我的手放在孩子的膻中穴,把我自己的意念集中于指尖,同时要求孩子也把注意力集中于我的手指的部位,当他的意念集中时,我能立即觉查到血脉的跳动,他一分心脉动立即消失,随即用大陆的俏皮话『思想又开小差了』敦促他集中意念。这时他身上的血液会往膻中穴集中,大脑的供血减少了,很快入睡。这是帮别人意念按摩的方法。

用手指按摩,同样的也要让自己的意念集中于那个按摩的穴位,如果配合适当的力度(不需要很用力),被按摩的人会感觉力度像是钻入穴位深处,而且愈来愈深,这是最理想的按摩。这种按摩的方法,会有些微的揉动,但幅度并不大,也不一定是顺时钟或逆时钟按,有时只是前后微动。

2006-03-06

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kevin说:

吴老师,通过学习您的书和看了其它的中医资料,我知道自己有阳虚脾虚症状比较明显(早晨舌头边缘上有齿痕,睡觉有口水,手足畏冷),脾经大包穴按着有痛感,大包穴上下的位置手捏有痛感。您看怎么调整脾虚的症状,该按摩那些穴位呢?另外,有的中医资料说阳虚可以吃同仁堂的金匮肾气丸,您看合适吗?

另外,我的一个同事每天睡觉起来爱发脾气,他有长期熬夜到凌晨3、4点的习惯,这大概是什么原因造成的呢?多谢多谢!3/07/2006

吴清忠 说:

您那个晚睡的同事,自然是长期肝热的结果。

金匮肾气丸是肾虚性质的阳虚所需要的。您目前是脾虚为主,也许归脾丸更适合您。或早睡多睡,并勤作甩手运动,对您的健康也是很有益的。3/07/2006

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家铭说:

吴老师,请教您一个现象。有些男生身体不胖,肌肉紧绷绷的。而有些男生的肌肉很松,而且又脂肪。俺属于后者,似乎脂肪很难减掉,尤其是腹部的。请问老师该如何改善。谢谢。3/11/2006

吴清忠 说:

你的肠子先有问题,可能是幼年的细菌感染是真正的原因。然后身体只要有态力就开始处理这些问题,脾脏因而较为疲累,出现脾虚的现象,身体运水的机能出现暂时低落的状况,心包积液就开始增加,也就是心包经阻塞。心包经的不畅使心脏的能力减低,血液在皮下的流动较差,皮下的水份和垃圾开始堆积,于是出现肌肉松且肥胖的现象。3/11/2006

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学习说:

吴老师,我采用意念按摩之后,通常只感受到指尖的脉动,但是有两次,脉动之外,胸口之间触到的地方觉得凉飕飕的,我是隔着背心点的,请问吴老师我是不是没点中自己的檀中穴啊?那个凉飕飕的感觉又是什么原因呢?请赐教!4/04/2006

吴清忠 说:

那是罡气的进出,那种凉和风吹的凉很像,但实际上没有气体流动。你的感觉也不是来自皮肤,而是更深层的意念。4/04/2006

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