人体使用手册/失眠的调养答问

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失眠是一件非常复杂的事,有许多原因会形成失眠,不同的原因会有不同的失眠状况,也必需不同的对治方法。

当身体处于肺热状态时,嘴唇发红,必定失眠。这种失眠,只要喝喝姜茶,让身体顺利的排除寒气,肺热状态消失了,就能睡。当身体处于心火盛肝火盛时也会出现肺热的现象,这时就需要先泄除心火和肝火。

我们由意志所设定的睡眠时间和身体的睡眠时间冲突,也会形成失眠。这种失眠是最普遍的一种。

身体在中午时想小睡一会,可是我们把这个“坏”习惯戒除了;到了傍晚时又累了,我们再用意志力克服它;晚上八九点又困了,我们忙着做杂事没时间睡。

这几次用意志力对抗身体,身体只好产生肝火,提供透支的体力能源,满足我们意志上的要求。

等一切忙完,我们终于可以入睡了,但身体火烧得正旺呢,祂不想睡,于是失眠了。身体想睡,你不让睡,等你想睡时,祂已经不想睡了。

对治这种失眠最好的方法,是放任身体自然的睡,想睡就睡,不想睡就不要睡,大约两周后,应该就能正常。

但这种听身体声音的方法并不是那么容易,我们的意志力已经控制身体很久了,不习惯也不会听身体的声音。

饮食也可以用一样的方法,找出身体想吃的东西。同样的我们已经很久都用自己的意志吃东西,很少听听祂想吃什么。在这个医学还没有真正明白身体的时代,利用现代医学的知识吃,远比相信自己身体的智慧吃来得愚蠢得多。

现代医学最大的问题就是高估了他们的知识,低估了人体的智慧。

另外,心事造成的失眠,除了解决了心事,无药也无法可治。只有靠安眠药一途。

如果你相信疾病是一种业力,那么应该明白不会有药物或医生能单方面治好你的病,医生只能帮你找出原因,告诉你方向,剩下的都必需自己努力去克服问题,真正造成治病效果的必定是你自己努力的部份。业力只有透过自己努力,做了某些习性上的改变才会去除。

2005-03-13

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[B]VIO~VIO~~说:[/B]

但是想睡就睡很难耶,还有知道自己想吃什么也很难,有什么方法吗?

请问一下如果手心包经打了,有瘀青跑出来或是有一点点红红的,是代表怎么样呢?可以继续打吗还是…?我是说一点一点红点,不是整片红的,而且我其实没有打很大力就红了耶!3/15/2005

吴清忠 说:

想睡就睡是不很容易,要找一次休假的日子,完全放松,试试看。通常第一周很难,到了第二周就可以入睡了。

自己想吃什么,可以先用一个原则,吃当季的水果和蔬菜开始,这些是上天为人们准备的药。有时想吃肉就吃,有时想吃辣的就吃。先把现代的大多数概念都拿掉。

手上有瘀青,表示你的血气很低,血管早该汰换而没换,都脆了,一碰就破。可以暂停几天等它恢复再继续。等血气略高后这种问题就不会再出现。3/15/2005

[B]VIO~VIO~~说:[/B]

我的困扰是肩颈痛,常常觉得肩膀和脖子僵硬且痛,脖子常常要甩一下"喀拉"一下才会好一些。肩胛骨中间那一段到肩胛骨下方一点点的脊椎常常有“黏住”的感觉,呼吸会憋憋的而且气吸饱时背后会有点痛,跟脖子一样,往左右湾伸展伸展时也常常会有喀拉喀拉的骨节分开的声音。有时候会有吸气下不去的感觉,好像肚子很满这样。

热敷或泡热水澡会暂时缓解,但是一下子症状就又回来了。中西医都看过,骨科照相没问题,复健科也是只是缓解症状而已,一没吃消炎乐就压不住,甚至吃了照样痛。另外我还有手汗的问题,尤其紧张的时候,这问题好多年了,不知道跟怎么跟这些症状相处。

我试着打胆经心包经大概两个礼拜了,情况有比较好转。是不是还要特别注意什么呢?比如说什么不能吃等等。另外我这样的症状到底是身体哪里的平衡出问题呢?好想多了解一点。3/20/2005

吴清忠 说:

从你的照片看来,你左右失衡比较严重,这是你血气长期不足造成的结果。人体血气不平衡时,就很容易出现左右失衡,血气愈低愈严重,解决这个问题最好的对策就是提升血气。

骨头会发生响声不是一件好事,显示你的骨膜由于缺血而太薄,很容易造成骨头的伤害。

看你陈述肩胛骨附近的位置似乎是小肠经的位置,最好能找一张经络图,按压那附近的穴位,并且核对疼痛的部位,比较能正确明白身体的问题。

身体会经常处理小肠的问题,造成腹部的胀气,这时就会出现气吸气的状况,但应该过几天就好了,过阵子再来一次。

手汗则是寒气的问题。这是许多年轻人都有的问题。

你的现象只要让血气开始上升,就会一点一点改善,但肠子和寒气都是需要很长时间的保养,才能有结果,因此必需要有耐心慢慢调养,急不来。3/20/2005

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darus说:

请问一下,依照您的调养方式几天后,开始出现类似感冒的现象,此外嘴唇发红,上唇皮肤类似“烧焦”,请问如何处理,可否以穴道按摩卸除心火、肝火与肺热?感谢您的回答!3/16/2005

吴清忠 说:

嘴唇变红是肺热的现象,是身体开始驱赶寒气的症状,因此出现感冒是正常的。这时可以直接按摩手臂上的尺泽穴泄除肺热,可以略为缓解感冒的症状,但这并不是好方法,会使寒气排得慢些。比较好的方法是喝些姜茶,让身体更快的排除寒气。你的反应如此快,应该和最近的气候变化有关,不完全是身体调养的功效。3/16/2005

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32 抽烟的问题 | 喝冰的东西对身体不好 32
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