人体使用手册/冬天的生理变化

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问:为什么冬天气温低时,暖和的身体(四肢)碰触到较冷的东西,即容易发抖,末稍部位容易冰冷?

答:中医和西医最大的差异之一就是对于四时(四季)气候变化的考虑不同,中医认为在不同的外在气温下,身体内部的血液分布必定不同,其对外界环境的感觉也必定不同。

冬天,气温低,身体需要将大量的血液用于重要器官的保温,这时四肢里的血液就减少了,血气不足的人就很容易出现四肢冰冷的感觉,也特别容易怕冷。同时由于保温耗掉了大量的血液,使得肾里的供血也跟着不足,形成肾气不足的现象。肾气是身体的先天之气,肾气不足会使身体的五脏六腑失去平衡,造成心火相对的过高,过高的心火也会使肺热上升,上升的肺热又使肝火上升。

这时有可能出现肺热引起的感冒症状。这种感冒的症状,多数是打喷嚏流鼻水,虽然和排寒气相同,但是由于这种现象是由于肾气不足所引起的,是一种虚火,身体没有真正足够的能量,无法有效的把寒气驱出体外。肺热的症状是嘴唇特别红,心火的症状是印堂发红,肝火的症状是脸颊特别红,头顶特别热,这些症状会使得夜间不容易入睡,却很容易惊醒。

这些症状出现时,用传统的泄肺热、心火或肝火的方法不容易改善,必需以补肾气的方法提升了肾气,肺热、心火和肝火自然消除,其衍生的感冒或睡眠问题也就消失了。

这种情形也可以用中医五行的理论来理解,肾属水,心属火;水不足则火过盛,是一种相对的平衡关系;火克金,肺属金,过盛的火带动了肺热;金克木,肝属木,肺热则也提升了肝热。一个失衡的脏器会使五脏六腑都出现问题。调养时就必需依季节的特性,特别是症状发生前几天的气候变化,做出正确的判断,才能正确的对治疾病

2005-02-25

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风之谷说:

请问肾气不足的话,该如何补足肾气呢?

在日常饮食方面,吃什么对补肾气好?9/14/2005

吴清忠 说:

影响肾气最大的原因是睡眠不足,或睡眠质量不良,因此,改善睡眠才是最有效的手段。

传统的观念都从食物中寻求补剂,在食物不足的年代,大家生活作习都是日出而作日落而息,这种方法是正确的。今日食物充足,反而大家的作习才成为最大的问题,这个年代食物就不一定能补肾了。

肾气是每天变化的,一天睡得不好,就可能会出现黑眼圈,那天就肾气不足了。第二天睡得好,黑眼圈不见了,肾气就足了。可是有些人无论如何睡,黑眼圈就是去不掉,那就是睡眠的质量问题了。9/14/2005

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32 颈背的寒气 | 吐纳之术 32
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