中医饮食/龙眼肉

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中医饮食营养学

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【基原】为无患子科植物龙眼假种皮

异名】益智、桂圆肉。

性味归经】甘,温。入心、脾经

【功效】益心脾,补气血,安神健脾止泻,利尿消肿

【应用】

1.脾虚泄泻:龙眼干14粒,生姜3斤,煎汤服。(《泉州本草》)

2.妇人产后浮肿:龙眼干、生姜、大枣,煎汤服。(《泉州本草》)

3.思虑过度,劳伤心脾,虚烦不眠:龙眼干15g,粳米60g,莲子10g,芡实15g,加水煮粥,并加白糖少许。(《食疗粥谱》)

4.贫血神经衰弱心悸怔忡自汗盗汗龙眼肉4~6枚和莲子、芡实等,加水炖汤于睡前服。(《食物中药与便方》)

【使用注意】

内有痰火及湿滞停饮者忌服。

【现代研究】

据临床报道,对神经心悸有一定疗效,用量每次~60g。

【按语】

桂圆肉中含糖较多,为易消化吸收的单糖。桂圆中含铁较高,维生素B2也很丰富,可以减轻宫缩及下垂感,起到保胎作用。

【参考文献】

1.《日用本草》:“益智宁心。”

2.《得配本草》:“益脾胃,保心血,润五脏,治怔忡。”

3.《泉州本草》:“壮阳益气,补脾胃。”

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