自我调养治病/不育症

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自我调养巧治病

自我调养巧治病目录

婚后同居三年以上未采取避孕措施,而因男子原因引起不能生育者为男子不育症。导致本病的原因有先天肾气亏虚或后天自犯手淫和纵欲太过,或尿道炎慢性前列腺炎精囊炎等。临床上,主要表现为无生育能力。精液检查见精子减少,每毫升在0.6亿以下,或见精子坏死畸形、活动力差。不育症中医称作“无子”、“无嗣”等,中医认为该病与肾、心、肝、脾有关,而与肾的关系最为密切。肾亏则精少,肝郁气滞则精窍不通,湿热下注可致死精败血淤阻而致射精不能,气血两虚则不能化生精液等,以上因素均可导致不育症的形成。

(一)起居调养法

不育症的起居调养尤要注意衣着,不宜穿紧身裤,因为产生精子的睾丸要在适宜的温度下才能产生精子,一般是低于体温阴囊是一个体温调节器官,当温度过高时,阴囊松弛,反之则紧缩,以适于精子形成的温度。如长时间穿紧身裤,不利于阴囊的体温调节作用,对精子产生不利,故宜穿宽松裤子。

(二)心理调养法

不育症患者思想顾虑较重,而顾虑太多,心理负担太重又不利于治疗,因此,患者应心情轻松地对待疾病,配合治疗。

(三)饮食调养法

宜多吃大豆制品,因其含精氨酸量多,而精氨酸与生殖器官的发育和健全有密切关系。芹菜不宜多食,常吃芹菜可使男子精子数量减少,但停吃16周后可恢复正常。吸烟对精子产生及质量不利,宜戒。以下药膳可酌情选用。

(1)鹿鞭粥:鹿鞭1对(去膜切细),肉苁蓉100克(酒浸1宿,剥去皱皮切细),粳米100克。将上料共煮为粥,加适量葱白花椒食盐等调味品,佐餐食。连服数日。

(2)核桃枸杞粥:核桃仁50克,枸杞子15克,大米适量。将核桃仁捣碎与上料煮粥,可常食。

(3)山药汤圆:山药150克(作馅泥),糯米粉(作馅皮)。将山药调入白糖胡椒末包汤圆食。

(4)肉苁蓉狗肉粥:肉苁蓉20克,狗肉100克,大米150克。将狗肉洗净切碎末备用;肉苁蓉、大米加水共煮粥;待粥半熟时加入狗肉末搅匀,煮烂即可食用。

(四)药物调养法

1.常用验方

(1)枸杞子15克,覆盆子15克,黄精30克,山药30克,茯苓15克,山萸肉15克,菟丝子15克,鹿角胶10克,肉苁蓉10克,仙灵脾30克,仙茅10克,蛇床子10克。水煎服,每日剂,30天为1疗程。

(2)枸杞子15克,覆盆子15克,菟丝子15克,车前子10克,五味子10克。水煎服,每日剂,30天为1疗程。

2.常用成药

肾宝,每次服20毫升,日服2次,淡盐水送服。其它如五子衍宗丸水陆二仙丹男宝等均可选用。

(五)针灸调养法

1.体针疗法

肾俞关元三阴交为主穴,配以命门、阳关、志室、归来、足三里太溪等穴。每次取主穴、配穴各2~3个。轻中等刺激,留针15分钟。隔日1次,10次为1疗程。

2.耳针疗法

取外生殖器、皮质下、内分泌、睾丸、肾、神门等穴,每次取4~5穴。中强刺激,留针20分钟,隔日1次,两耳交替使用。10次为1疗程。

3.艾灸疗法

取关元、神阙、肾俞、命门、精宫、三阴交为主穴,中极、气海、归来、太溪、八髎、足三里为配穴,每次选用2~4个穴位,每穴每次灸治20分钟,每日灸1次,10次为1疗程,疗程间隔3天。

(六)推拿调养法

先轻摩腹,微热后按摩腰骶部,以夹脊为重点,至皮肤微热,由下向上轻拍9遍,然后点按肾俞、膀胱俞、关元、神阙、委中涌泉等六位。每日行1遍。

(七)其他调养法

1.气功疗法

正身端坐,双手合掌,自然放于下腹前。意守两肾之间,意想两肾间有一点晶莹洁净的物体,须臾如浩月当空,明亮如水晶,神光相合而为一。良久,肾水上腾,心火下降,水火既济,自觉津生满口,并缓缓咽下。然后意引月轮上升,出顶,悬挂于前顶之上,如十五满月,明洁如水。此时当存想月在天空正中,自觉肾水随督脉夹脊上升贯顶,并升于天空正中,与月色相合,即生津液满口,徐徐咽下。练功30分钟后,微微回目下视,口中津液自然不见,安定平息,即可收功。

2.阴囊降温疗法

(1)每晚用冰袋(或冷水袋)冷敷阴囊3~4小时,连用2个月。

(2)在腰部挂上一种塑料瓶,瓶中装上40%的酒精与水混合液,通过导管缓慢地滴入兜托阴囊的护身中,利用水与酒精的蒸发,使阴囊温度降低,每天佩戴12~16小时。

参看

32 前列腺炎 | 神经、精神系统疾病 32
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