手穴手纹诊治/精心照料自己的双手成为一个干练的人

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手穴手纹诊治

手穴手纹诊治目录

人类的双手为了适应各种各样复杂细致的工作,在几十万年的进化过程中,具备了它特异、严谨的结构,灵敏、精巧、有力的功能。一方面,它感觉灵敏,例如用手接触物体后,在手指端的腹面,不但感觉清楚,而且还有“实物感”。即使闭上眼睛用手去摸,同样也能识别该物体的形态、大小、硬度、冷暖等,藉以代替部分视力的作用。经过训练的盲人能够用手去摸特殊符号来识字,就是一个好的例证。另一方面,它的结构坚韧耐磨,手掌部的皮肤比其它部位的皮肤要厚得多,比躯干部位的皮肤要厚10倍左右,若以上肢前臂内侧的表皮角质层相比较,前者只有0.02毫米,而手掌区皮肤的厚度则超过0.5毫米。如果是体力劳动者还会更厚些。正因如此,所以它坚韧耐磨,能抵御外界物理化学等因素的伤害。但是由于手经常暴露在外,每天都要从事各种劳动,频繁接触各种各样的物质,也就容易遭受到损害。从而导致各种各样皮肤病的发生。因此我们要精心照料自己的双手,加强手的保健。谈到手的保健,一方面劳动时要注意手的防护,减少不良因素对手的刺激,另一方面也要加强对手的煅炼,做好一些手部疾病的防治工作。在本文将分9个问题加以论述。

一、防燥护扶

手皮肤上的汗腺皮脂腺分泌汗液和皮脂以润泽皮肤,同时皮脂可在体表形成脂膜防止皮肤水分的散失,避免皮肤干燥。洗澡时使用脂皂,皮脂可被洗掉,随着皮脂腺的不断分泌皮脂,手皮肤仍可得到自身的润泽。

冬季气候严寒而干燥,《内经》曰:“燥胜则干”,寒胜则裂。因此水中作业者,野外工作者,或经常在室外活动者,多可引起手部皮肤干燥或皲裂。防护皮肤干燥,自然是皮肤保健的重要方面。

为了润泽皮肤,避免干燥,洗手时可多用多脂肥皂或中性肥皂,或使用含有鹅胰脏的肥皂,俗称胰子或黑肥皂,然后用清水将皂迹洗净,搽些脂类护肤膏以润泽皮肤。中医传统使用香油、蜂、蜡、蛤蜊油之类,再配合活血收敛的中药白芷松香等,熬成软膏外用。冬季每晚用热水洗脸或洗手足,可以改善手的血液循环,如《老老恒言.盥洗》曰:“冬季手冷,洗以热水,暖可移时,颇胜烘火”。所以冬季用温热水洗脸洗手足,也是皮肤的一种保健法。

此外,充足的阳光照晒,手的干洗或摩擦,同样也可促进汗腺、皮脂腺的分泌,促进手部位皮肤的血液循环,增进皮肤代谢、起到润肤防燥的目的。

二、保暖防冻

严寒季节人体受冷空气的刺微,引起体表毛细血管收缩,循环血量大部分向内脏集中,这样使体表散热减少,有利于在寒冷的环境中保持体温,但处于末梢循环的双手,由于长时间处于寒冷、缺血状态,极易引起冻伤,尤其是老年人和儿童,以及室外工作者。

为了保暖防冻,冬季室外活动时可戴上手套,并做搓手按摩、跑步运动,此外,适量的饮酒也可增快血液循环,御寒防冻。《摄生三要》言:“酒能动血,人饮酒则面赤,手足俱红,是扰其血而奔驰之也”。膳食中有些佐料如葱、姜、胡椒粉等做汤,不仅能调味,也可温中散寒,有一定的御寒效果。

三、手皮肤皲裂如何处理

手皮肤皲裂即指手皮肤的干燥和裂开。无论是体力劳动者还是脑力劳动者,这种病均可发生。若引起疼痛、出血甚至合并感染,则妨碍学习、工作。

皲裂发生的原因是多方面的,手部皮肤尤其是掌部角质层较厚,无皮脂腺、冬季汗液分泌减少、又缺乏皮脂滋润。经常接触泥灰、化肥、农药、石碱、肥皂等刺激性强、脱脂、吸水的物质;患有手癣、手足多汗症、慢性湿疹银屑病等均可促进皲裂的发生、发展。

为了预防手皮肤皲裂的发生,应尽量减少劳动中的直接摩擦,最好戴手套,经常用温水洗手,局部涂搽润肤油,蛤蜊油,或动物油类(如猪油)。用刀片轻巧削去增殖明显的角质层,再涂上角质剥离剂(雷锁辛10克,水杨酸10克、凡士林加至100克),并积极治疗原有的皮肤病。

手皲裂后不仅疼痛、出血、影响美观,也妨碍学习、生活。根据病情的轻重可贴用橡皮防裂膏等。常用的药有:2.5%厚子红皲膏(血竭2.5克,羊毛脂30克、凡士林70克),10%白及软膏(白及粉10克,凡士林100克),紫草白及膏(紫草250克、白及120克、凡士林1500克、麻油5000克),0.1%维生素A酸软膏、两草橡皮膏甘草、紫草、当归白蔹等量持入橡皮膏基质中)等,其中以10%白及软膏疗效好,在应用的84例中,有效率达98.81%。此外对严重皲裂者可用白及硬膏(樟丹1650克、花生油25000克、白及300克、硇砂60克)外帖,显效率58.2%。

四、保护指甲

指甲由硬质蛋白组成,爪甲组织致密而坚实,位于指末端的伸侧面,扁平而略有弹性,自后向前稍带弯曲,呈半透明状,具有保护指端避遭外力损伤的作用。手指甲每天都需要关注,因为指甲最容易染上脏物。用软刷洗净指甲缘、指甲缝、切忌用小刀、针、剪刀尖或其它尖细的硬物去剔除脏物,否则可能会挖伤、划破皮肤,使原有污垢进入伤口。如果要干脏活又无手套,可用指甲去抓一小块肥皂,使其嵌在指甲空隙处,一方面它可以保护指甲下皮肤免受脏物的侵袭,另一方面,劳动完毕,又较易用软刷把它们刷干净。

五、防治嵌甲

指甲要及时修剪,太长可积污垢。有人将小指甲留得很长,用来挖扑耳道,这不仅有碍卫生,也不是个好习惯。修剪指甲也有一定的学问和技巧,在修剪指甲前,将指甲或全手在温水中泡一会,进行指甲的按摩,待指甲及附近皮肤水分吸收充分,指甲具备弹性时再修剪。指甲也不宜剪得过短,因为它就象小垫板一样,可以保护手指免受外力的损伤。最好是把它剪成椭圆形,使指甲缘的软组织能显露出来,这种指甲不易折断,手指也好看。其次,指甲缘的两端,也不能过度向下深剪,防止嵌甲形成,导致感染引起甲沟炎

六、正确处理肉刺

在干燥的环境里工作,或洗手过度,指甲周围容易产生肉刺,即倒刺,引起疼痛,影响工作。处理肉刺不宜用手撕脱,尤其是逆向撕脱,正确的办法是用指甲剪刀靠根部将其剪除,不必涂任何药物。

七、手打泡怎么办

平时劳动煅炼少的同志,经过一次较强的劳动之后,手上常常“打泡”,多数是水泡,也可能是血泡,如果随便找个棍将其刺破,很容易导致感染。正确的方法是用75%酒精将局部消毒一下,再用无菌注射针头在水泡基底部将其刺破,待液体流尽,涂以红药水干燥即可。

八、正确削剪老茧

手掌部的老茧,即胼胝,多是劳动中逐渐形成的。也是手掌部皮肤对劳动中局部摩擦所形成的一种保护性反应。因此,一般来说,手上打满了老茧,是有利于劳动的,不必太在意,但如果老茧形成太厚,对触摸物体则有影响。正确处理办法是:先将手在温水中浸泡,使其软化,然后用清洁快刀片一层层地削剪,一次不宜削的过深以免损伤健康组织,若有出血,可用75%酒精消毒后,涂上红药水包扎即可。

九、手的化妆

手的化妆包括皮肤与指甲两个部分。选择皮肤化妆品,一方面要真正起到作用,另一方面还要适合自己的具体情况。首先判定自己的皮肤是属于干性、油性、还是中性,干性皮肤宜用油基化妆品,油性皮肤宜用水基化妆品,一般皮肤适用淡油基化妆品,若皮肤有病则不宜化妆。无论用何种化妆品,都应用温热水洗净皮肤上各种各样的灰尘,使之柔软富有弹性然后再用护肤品。

许多妇女喜欢在指甲上涂上光亮的指罗油形成很好的保护层,也使双手增色添辉,形成优雅的外表。指甲油应在指甲清洁整齐之后,先施一到两层透明指甲油,然后再按自己的喜爱,与肤色、衣着相配着手。若有条件可先涂底甲油,也可以加涂护甲膏,然后再加有色指甲油。所有的涂油均应自甲中央两侧及上下涂开涂匀,十指要均匀。

白天到机关上班,最好用宁静、柔和色调的指甲油。涂上非常鲜艳或过于黯淡、稀奇古怪颜色的指甲油去干公务,引人注目,是不适当的。若去疗养、休息、吃饭馆、上舞场,则可以大胆使用色彩鲜艳的指甲油。

鉴于指甲油内含有一种使指甲薄层变脆折裂的物质,故不宜经常使用它,也不宜涂后很长时间不更换,大约1周左右要清理更换一次,使其有休息的间隙。更不能把丙酮涂在指甲上,丙酮会使指甲变得更加干燥。

手代表着一个人的身心健康,有一双健美柔润的双手无疑给我们增色添辉,同时手也是我们心身健康状况的真实记录者。通过手的按摩,手的煅炼、手的护卫,使它更好地为我们防病治病。

精心地照料自己的双手,说明您是一个爱整洁的人,与此相反,一个不修边幅,咬指甲,穿脏衣服的人,正说明他的文化卫生水平低下,哲人说:“是否成为干练的人,只要看他的那双手”。此话不假。

32 巧用一双手
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