老年病防治/搓尾骨
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1．按摩方法
（1）身穿内衣，端坐床上，用双手中指及无名指指腹，在骶骨至尾骨部位上下摩擦36次（上下为一次）。
（2）轻轻用手掌再摩擦20次，至皮肤略呈红色。
2．按摩注意事项
（1）夜晚睡觉前进行按摩，每日1次。
（2）按摩前用温水清洗肛门周围，再用布擦干。
3．适应症
摩擦尾骨可刺激肛门周围神经，促进局部血液循环，具有防治脱肛及痔疮复发的作用，对老年习惯性便秘也有一定的疗效。
 揉肩 | 健身操  |
出自A+医学百科 “老年病防治/搓尾骨”条目 http://www.a-hospital.com/w/%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E6%90%93%E5%B0%BE%E9%AA%A8 转载请保留此链接
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