药养

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药养(health preserving with herbs),运用中药的各种性味配伍,以达到防病保健、补虚强身、美容驻颜、延年益寿目的的养生方法。

目录

历史与文献

以药物求长寿的作法由来已久。秦始皇统一六国,派遣方士徐福携童男童女赴海上访仙山、求仙药,是早期的大规模寻访长生药的记载。汉武帝拜王母、饮玉露,是帝王中求觅仙药的积极施行者。《山海经》则是载有养生药物的早期著作。魏晋以降,服石成风,五石散及服食效验成为当时士大夫阶层的时髦话题,流传日广。但事与愿违,服食既久,发病渐多,受害者众,故唐代以后渐趋式微。而早期未显的炼丹术则在晋代葛洪的实践及倡导下得到发展。他与其后的梁代陶弘景在医学、本草、丹术上均有很大成就。此后,炼丹术流传不绝,服之者多暴亡,却也创造了外治痈疡的有效丹药。自唐以后,求长生药的重点由矿物类转而趋向药性平和补益的动植物类药,至今依然。

历代有关药养的文献颇丰,主要有以下几类。①本草类。首推《神农本草经》,其中上品药与养生关系最为密切,如序录中说上品药120种,为君,主养命以应天,无毒,多服、久服不伤人,有些可轻身益气,不老延年。后世药物养生的发展以此为基础,如明代李时珍的《本草纲目》等著作均对药养有所发展。②方剂类。主要介绍各类养生方,如元代许国桢著《御药院方》,明代万邦孚撰《万氏积善堂秘验滋补诸方》、吴编汇《扶寿精方》,今人江克明编《抗衰老方剂词典》等。③丹书类。主要介绍各种炼丹术,包括用具、炼法、药物等,如《道藏》中收载的《丹房须知》、《丹房奥论》等。

作用

主要是通过药物的偏胜来纠正人体气血阴阳的偏颇,以治疗疾病或通过药物的作用保持健康,延年益寿。具体作用可有以下几方面。

补虚救偏

人体气血阴阳、脏腑经络总系全身,维系人的正常活动,任何部位、任何物质、任何功能出现虚亏,都会影响人体健康,因此需要用药填补修复。气虚者益其气,血虚者养其血,阴亏者滋其阴,阳衰者助其阳,使阴阳和调、气血旺盛、经络通畅、脏腑坚固,因而身体康强不病、强健多力。

延年益寿

人体无病,并不等于处在最佳状态,而要延年益寿,就必须使人体能保持在一个接近青春状态的水平,生机旺盛不衰。药养不同于一般的补虚,而是用一类性质平和、助益人体、久服无害的药物养命以应天,轻身益气,不老延年。

美容驻颜

人当青年,肌肤细腻、柔软、润泽,面容红润,眼睛明亮,头发乌黑、浓密、柔润,乃精血充足、滋润蓬勃之生机外露的现象。相反,肌肤干枯、皱缩、粗糙,面容苍老,目涩无光,头发斑白、稀疏、焦脆,乃精血亏虚、生机衰退之象。药养能使之恢复青春活力,或保持青春状态。这类方药多具有补精血、生津液、润干燥的作用,被称为美容驻颜药,其中也包括一些类似近代美容化妆品的外用方药。

防病保健

药物的防病保健作用主要在于两方面:一是保持人体处于正常状态,如补虚强身;二是防御外邪侵袭人体,如预防六淫之邪、疫疠之气、虿虫之扰,凡能祛邪气、除瘴疠、避杀毒虫的药物都可起到治未病的作用。

药物

中药分为植物药、动物药、矿物药三大类,其中每类都有与养生直接相关的药物,但是古代重在矿物药,近代则转向动植物药。

矿物药

《神农本草经》中上品前十余味均为矿物药,且均有久服或炼饵服能轻身、不老、延年等功效的记载。其中丹砂云母石钟乳等均为服石的重要成分。丹砂,甘寒,久服通神明、不老。云母,甘平,久服轻身、延年。石钟乳,甘温,安五脏、通百节。其中丹砂虽本身无毒,但一经加温炼制,可有游离汞析出,产生剧毒。有些矿物药亦有类似情况,故古代不乏服丹者暴亡的记载。

动物药

古人有取象比类的法则,故而将动物中生机旺盛、形体健美、寿命长久的列入可以令人长寿的药物中,如龟、鹿之类,故龙骨龟甲鹿茸石蜜、蜂子等皆有轻身、益寿、延年等记载。现今看来,这部分药物大多具有良好的滋补营养作用。

植物药

在种类繁多的植物药中,具有养生作用的多为性味平和补益的药物,可分为以下几类:①益气类。如人参党参太子参黄芪白术甘草冬虫夏草等。②补血类。如当归阿胶、鹿茸、鹿胎白芍龙眼肉大枣等。③滋阴类。如地黄枸杞子山萸肉五味子女贞子天门冬麦门冬等。④助阳类。如仙茅仙灵脾肉桂生姜肉苁蓉蛇床子薤白等。⑤延年类。本类的特点是性质平和,无峻补之力,有益寿之功,能在长期服用中得到延年益寿的效果,如茯苓松脂菊花黄精柏子仁松子仁梅花等。

方剂

养生方剂可分为单方和复方两大类。

单方

特点是只选取一味药,经过炮制加工,按一定的剂量和方法长年服用,以求延年益寿。如服杏仁方:于平旦空腹未漱口时,取生杏仁二七枚,口中退皮,熟嚼咽之。其他如服松脂方、术方、椒方、鹿角霜方菖蒲方、胡麻方等,多数药性平和,但个别药性稍偏,未必适合于所有人。

复方类

本类方剂颇多,涉及药物甚广,组方各有所取。兹举例如下:①灵仙散方:白茯苓(去黑皮)、巨胜子(去皮炊一日)、天门冬(去心焙)、白术、桃仁(去皮尖炒)、干黄精各一两,共捣箩为细散,每于食前水饮下三方寸匕,日二服,或以蜜丸赤小豆大,每服30丸,温水下,可轻身延年、却老还童。②地仙丸方:甘菊三两、枸杞二两、巴戟天(去心)二两、肉苁蓉(酒浸一宿洗净切片焙干)四两,共捣箩为末,炼蜜和丸如梧桐子大,每日空心盐汤或酒下30丸。春秋甘菊、枸杞加一倍,冬夏巴戟天、肉苁蓉加一倍。连续服用可益寿、驻颜、润发。③小地黄煎丸方:生地黄十斤洗漉出一宿后捣绞取汁,鹿角胶一斤,紫苏子(炒)二升,酥一斤半,生姜半斤绞取汁,蜜二升,酒四升,先以文火地黄汁一二沸,即以酒研紫苏子滤取汁投之,又煎二十沸下胶,候胶消尽,下酥、蜜、姜汁等同煎稠如饧,收入干净瓷器,每服取一匙,暖酒调化饮之,平补,能益颜色、乌髭发

方法

药养方法包括内服、外搽、熏洗、佩带、穿用、淋浴等多种形式。使用目的亦有补虚、强壮、益智、驻颜、延寿、轻身、辟谷等多种。

内服法

方剂最多,内容最广,几乎可以适应各种需要,不论丸、散、膏、丹、酒、汤等均有,如黄精丸方、枸杞散方、凝灵膏方、秘元丹方、黄精酒方、野云浆方等。

外搽法

多以一味或数味药物,经炮制、研磨、煎煮等处理,涂搽于身体的特定部位,用于驻颜、保健、固齿、乌须发、润肌肤等。如乌发的揩牙乌髭方:以大瓜蒌一枚,于蒂畔切开,入杏仁填实为度,盐泥固济,木炭火煅存性,去泥,细研,早晨及临卧揩齿,良久用温盐汤漱口,不必漱尽。又如揩牙固齿的黑圣散方:草乌头三两烧赤,放地上用碗合定,良久取出,用研好的蓬砂半两共研细,每用一钱七,沸汤点,先刷牙,后用药少许,揩牙齿动摆处,日三五次。

熏洗法

将药如法炮制后,熏洗局部或全身,用于驻颜、保健等。如治头风、头痒、多白屑的菊花汤方:菊花、独活(去芦头)、茵芋防风(去叉)、细辛(去苗叶)、蜀椒(去目并合口)、皂荚、杜蘅、莽草、桂(去粗皮)各半两,共为末,每周一两,煮汤沐头。

佩带法

用于祛病、防虫等,如在疫瘴流行区配雄黄麝香以祛疫,妊妇配雄黄以宜求男等。

穿用法

将药物缝到衣、被、枕、兜、肚等内里,借日常的穿用求得保健、防病、延年等效果。如菊花枕清头,绿豆枕避暑等。又如神枕方:以当归、川芎白芷辛夷乌头附子等32味,纳枕中(古代木枕),毒者安下、香者安上,枕上钻细孔以通药气,外裹纱三重。

沐浴法

多用于健体、壮阳,有浴足、浴体、浴阴器等各类方药。

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