血管硬化

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许多老年人都有不同程度的血管硬化现象,血管是非常富有弹性的,为了使血液流动顺畅,所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管,则会增厚与变硬,内壁出现粉瘤(粥状硬化巢),这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是,血管内腔变窄,使得血液循环不顺畅,继续恶化下去就会完全堵塞。

目录

血管硬化的原因

高血压糖尿病高血脂症等。但是,肥胖、吸菸、大量饮酒、内分泌紊乱、压力大、精神剌激、不良饮食与生活习惯、运动量不足以及年龄都与动脉硬化有关。

血管硬化的诊断

患有高血压高血脂症糖尿病

有长期抽菸或饮酒习惯。

手脚发冷、麻痺感。

记忆力衰煺,对数字、日期、人地名忘得快,刚想做的事转身就忘了。

性格改变,易激动,喜怒哀乐变化无常。

体重超重。

注意力不集中,思维反应变迟钝。

动作变得迟钝。

头晕头痛,时轻时重,反覆发作。

拿筷子或笔时,手部会轻微颤抖。

睡眠很浅,醒后难入眠,多梦,并常失眠

容易倦怠,提不起劲。

有以上现象,应加强饮食改善,採低胆固醇、低盐、低糖饮食,不要吸菸和大量饮酒,并做适当运动,尤其是须注意动脉的健康,定期做动脉硬化检查。

血管硬化的鉴别诊断

血管硬化的鉴别诊断:

1、血管畸形脉管瘤(vascular tumor)亦称管型瘤,或分别称血管瘤淋巴管瘤;但有的脉管病变并非真性肿瘤故只能称脉管畸形(vascular malformation)。系来源于血管淋巴管的肿瘤或畸形。一般地说,血管畸形是一团异常的成熟的血管有一定的占位性质,其危害主要是由于破裂出血,或血管栓塞。

2、弥漫性血管角化神经酰胺已糖苷脂累积病(ceramide trihexosidosis),按X连锁隐性遗传。首先由Fabry和Anderson(1898)分别发现和报告。其发病率约为1/40 000,绝大多数为男性半合子。各种族都有发现,国内已有多次报道。

3、 血管壁变薄毛细血管(capillary)是管径最细,分布最广的血管。它们分支并互相吻合成网。各器官和组织内毛细血管网的疏密程度差别很大,代谢旺盛的组织和器官如骨骼肌心肌、肺、肾和许多腺体,毛细血管网很密;代谢较低的组织如骨、肌腱韧带等,毛细血管网则较稀疏。

患有高血压高血脂症糖尿病

有长期抽菸或饮酒习惯。

手脚发冷、麻痺感。

记忆力衰煺,对数字、日期、人地名忘得快,刚想做的事转身就忘了。

性格改变,易激动,喜怒哀乐变化无常。

体重超重。

注意力不集中,思维反应变迟钝。

动作变得迟钝。

头晕头痛,时轻时重,反覆发作。

拿筷子或笔时,手部会轻微颤抖。

睡眠很浅,醒后难入眠,多梦,并常失眠

容易倦怠,提不起劲。

有以上现象,应加强饮食改善,採低胆固醇、低盐、低糖饮食,不要吸菸和大量饮酒,并做适当运动,尤其是须注意动脉的健康,定期做动脉硬化检查。

血管硬化的治疗和预防方法

饮食调理

合理的饮食可防治动脉硬化,因为血脂升高是动脉硬化的主要病因,所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。合理饮食塬则可归纳为以下几个方面:

1、适当控制总热量:可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者,应控制好每天的进食量,但控制饮食应逐渐进行,可结合运动疗法,每月体重减轻 0.5~l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。

2、少吃高胆固醇食物:高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃,特别是血浆胆固醇升高者,更应严格控制,但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高,但其中含有卵磷脂,对动脉硬化有防治作用,可以适当食用,但每天不宜超过 2 个。

3、少吃动物油(猪油):防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸,要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸,所以应尽量少吃,但也不能完全不吃动物油,否则会给全身带来一些其他的不良影响,一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。

4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物:多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用,在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物,如新鲜水果、豆类、蔬菜,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分。

5、多吃富含钾、碘、铬的食物:目前是认为钾盐可保护心血管,而钠盐会增加心脏负担,因此动脉硬化病人,食物不宜太咸,同时要多食含钾丰富的食物,如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜紫菜莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇,对防治动脉硬化有好处,所以,含碘丰富的食物,如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物,如豆类、鸡肉、贝类等,也有防治动脉硬化的作用。

6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶:进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白,在保证每天进食总量不变的情况,可安排一天 4~5 餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能,故动脉硬化患者应戒除烟酒,但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的,因为茶叶中含有的儿茶酸,能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,能预防血管硬化。

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