臀部闪电疼痛

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你是不是办公室一族?是不是有过臀部闪电疼痛?突然感觉一侧臀部一阵剧痛,连带着同一侧的腿和足部也阵阵发麻,随后疼痛慢慢消失。很可能是由于坐骨神经损伤而产生的疼痛。

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臀部闪电疼痛的原因

通常发生于办公室一族。正常人体的脊柱腰部呈向前凸出状,而尾龙骨向后凸,从而形成一个正常的生理结构。但是办公室一族长期坐在直背的椅子上,而且打电脑时双手前伸,因此加重了脊柱的负担。加上有些办公室女生长期穿高跟鞋,鞋跟越高,人体重心就前倾得越厉害。久而久之,使腰椎间盘受到强烈的压迫和磨损,导致椎间盘肥大压住了坐骨神经,而引发了大腿至脚跟的阵阵剧痛。

臀部闪电疼痛的诊断

任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘疼痛均称之为坐骨神经痛

臀部闪电疼痛的鉴别诊断

臀部闪电疼痛的鉴别诊断:

1、臀部疼痛臀上皮神经炎又叫“腰脊神经后支痛”,其病因是多方面的,如椎间小关节病变、骨质增生脊神经后支卡压、后支慢性无菌性炎症等。因为臀上皮神经来自腰1~腰3脊神经后支的外侧皮支,分布于臀上外侧皮肤疼痛常出现于腰、臀、大腿部,很少超过膝关节

2、臀部酸痛:臀部酸痛也是门诊常见的主诉之一,由于位置非常的特殊,因此有很多时候常会和下背痛坐骨神经痛混淆不清。臀部酸痛除了要考虑关节本身的病变之外,同时也要排除关节周边的病变,和远处病灶的牵扯痛。

3、臀部放射痛:致密性骶髂关节炎系一种以骨质硬化为特点的非特异性炎症,有高度致密的骨硬化现象,尤其以髂骨下2/3更为明显,但关节间隙则无改变。有复发性下腰痛,有时可向下放射至两侧臀部和大腿。

任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称之为坐骨神经痛。

臀部闪电疼痛的治疗和预防方法

1. 保持腰椎的正确姿势(腰椎前凸位),坐姿时应选择高且有靠背的椅子,经常走动。每工作1小时,应站起来走动一下,使腰椎、颈椎得到充分放松。

2.改穿平底鞋。切莫穿着高跟鞋奔跑,这样很容易扭伤腰部。另外,如果实在不能穿平底鞋,尽量控制鞋跟的高度,一般选择4厘米以下为宜。

3. 要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。如果感觉臀部有阵阵疼痛,应该及时就医。另外,适当做一些功能性锻炼也很必要。如:每天进行倒着走,可俯卧在地上,腹部贴地,用力抬起头部与双脚。

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