脾肾两虚

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临床表现直肠滑脱不收,肛门有下坠感,兼见头晕耳鸣,神疲困倦,动则气促,腰膝酸软无力,夜晚尿频,大便溏泻或干结难排,舌淡。脉沉弱。

目录

脾虚

1.指脾气衰弱不能升清的病机

脾肾两虚

多因脾阳虚中气不足所致。

症见面色不华、眩晕、易汗、短气、食少、倦怠、腹胀便溏或见眼花、视蒙、耳聋、食不知味,舌淡嫩,苔白,脉虚缓等。若因湿浊食滞以致脾气不升,则见头重如蒙、怠倦、不欲食、腹胀或腹痛舌苔厚腻,脉沉缓。

2.指脾胃出现消化机能障碍

多由肝失疏泄或湿困脾阳所致,亦有因饮食壅滞而致者。

主要证候有脘腹胀闷、食不消化厌食呃逆等。

3.指脾运化功能失常的病机。

脾主运化,脾阳虚则运化失职,不能升清。

轻则出现腹胀纳呆肠鸣泄泻消化不良症状;久则面黄肌瘦、四肢无力;若水湿困阻则四肢浮肿,或水湿成痰成饮,产生其他痰证或饮症。  

肾虚

1.肾阴虚肾水不足,肾阳、肝火相对亢盛所致。

其原因有伤精、失血、耗液,以及急性热病耗伤肾阴等。主要表现为腰酸神疲、头晕耳鸣、少寐健忘遗精早泄闭经不孕口干咽痛午后潮热、两颧微红、五心烦热舌红无苔、脉沉细数等。

2.肾阳虚 肾阳为全身机能活动的原动力,肾阳虚弱,即出现人体机能活动低下。

主要表现为面色晄白,精神不振,身寒怕冷,体力下降,腰酸腿软,阳痿早泄,性欲减退尿少浮肿,食少便稀,舌质嫩胖,舌苔白滑,脉沉无力等。  

脾肾两虚

肾阳不足命门火衰,火不生土则脾阳失健运,成为脾肾两脏阳气俱虚的证候。

临床表现腰酸膝冷、畏寒、饮食不化、小便不利夜尿多、浮肿、五更泄泻等症。  

治疗

1、通周辅助法

体态、呼吸、意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习

治病良药

练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸,累的时候,开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸,要吸满。起身时,双手支住身体,全身放松,不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿,起身时呼气,意想体内的真气顺尾闾往上走,经督脉百会降入下丹田会阴。一呼呼一圈,连续撑一阵后放松站立一会,便可收功。

功效:1、增强内气,经常练这一式,会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候,也经常出现尾闾处有气往上升,且面积很大,这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病,因气足时要冲击两侧俞穴,故又是对上半身的全面调理。  

2、睡觉锻炼

体态、呼吸、意念:开始是仰卧,全身放松,两手置于身体两侧,进行体呼吸,吸气时,意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来,呼气时,意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。

做一阵以后,放弃吸射的意念,一切顺其自然,只知道自己还在练就可以了,也可用侧卧方式习练,身体向右侧卧,右手心向上,置于头侧,左手放在左胯上,两腿自然弯曲,进行体呼吸,意念同上,。可在练习态中入睡,睡醒时不要急于起床,可在床上闭目习练体呼吸,待全身有了气感后,再起床,这种在练习态中睡着,又在练习后起床的功法,等于一宿都在练,凡各此类情况均为好现象,不必惊慌害怕,也不必欣喜,,要注意保持平静,一切顺其自然。

功效:对神衰、失眠多梦病症有特殊疗效,长期习练易入定。  

3、行走锻炼:

体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。

功效:练出自然换气的功能,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。  

4、跑步锻炼

:体态:慢跑,呼吸、意念:体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。

注意事项:练跑时,舌尖始终抵住上齿龈,口中出现口水时,标志内分泌系统已经活跃,可将口水分几口咽入肚内。慢跑时,身体上下起伏不要太大,注意平缓。

脾肾两虚

功效:主治干燥综合症,加强内分泌系统功能;全身性调理。  

5、颤抖法:

体态、动作、意念:两脚踏地与肩同宽,两手自然下垂,两腿微曲,全身松立,眉心舒展,面带微笑,全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后,身体松立,意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下,排一阵病气之后,放弃排病气的意念,意守下丹田静养一会儿,内视真

脾肾两虚的女士

气再体内运行的情况,最后深呼吸三次,将气沉入下丹田做为收功,此功可以随时随地练,不受场地限制。

呼吸:自然呼吸。

功效:排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀,习练之后有一种形象高大的感觉,头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练;是一种全身性的调理,练后周身轻松。  

6、以音助气立掌法

:体态、呼吸“两臂向下伸直,指尖向上抬起,掌根下按,呼气时发出鼻音,同时放松两臂、两手,以音催气,沿两臂下行,体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出,两臂平举。

功效:疏通两臂经络,帮助发放外气,用劳宫发出的气为热气,对治疗寒症效果较好;可治疗两臂上及与手三阴三阳有关的脏腑疾病。

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