气功外气疗法/落枕

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气功外气疗法

气功外气疗法目录

【病因】多因睡眠姿势不当,或感受风寒湿气,邪阻经络所致。

症状】一般多在早晨起床后一侧项部疼痛,转动不灵,疼痛可扩散至肩背部肌肉痉挛状态并有明显的压痛,但无红肿发热。平掌测试检查:颈部疼痛处多有寒凉、密集气感。

【治疗】

(一)发功:

1.先按揉天柱及颈部两侧膀胱经,再按揉风池风府、府中俞、肩外俞曲池合谷等穴,使经络疏通,穴位打开。

2.以平掌式,用推拉引手法发气于颈项部疼痛处;然后顺膀胱经向下导引经气,并顺小肠经向上肢导引,使经气上下平衡。

3.利关节,调理筋脉。

(二)气功针刺:将毫针刺入阿是穴、天柱、风池、曲池、合谷、悬钟。然后用龙含式、以推拉手法发气于针体,并用剑指式从风池向悬钟导引,使诸穴气感平衡。

(三)辅助练功:

1.疏导风池:以两手拇指风池穴,吸气时轻揉5次,呼气时轻揉5次,共14息。

2.推导天柱:头微低,用一手四指面在项后正中,自上向下推。呼气时推7次,吸气时暂停。然后再以同法推疼痛侧颈部,共9息。

3.转颈导气:吸气时头颈从左前转至后,呼气时从后向右转至前,一呼一吸一圈,共8圈;然后以同法向反方向转8圈。

4.两手与颈项争力:两手十指交叉,抱后项部,吸气时两手用力向前拉,同时头微仰,向后用力仰视,呼气时放松,共9息。

参看

32 伤科病症 | 颈椎病 32
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