气功外气疗法/拉线形导气

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气功外气疗法

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拉线形导气是运用手式、意念、呼吸等导气方法,在两手之间或手与身外某点间拉成一条外气的直线,使气感应于两点或两点之间。其导气特点是:静则成线,动则往来。本气形是发功治病的主要导气方法。

一、一指禅导气

(一)姿势:中裆站桩式。左手提起,与肩同高,屈腕,食指自然伸直,余指屈曲,拇指与中指相结成环形,右手亦用同样姿势,放于右腹侧,两手食指尖相对,在一条直线上。。

(二)导气:自然呼吸,意守丹田,两手指尖以外气拉成一条直线,等丹田气机发动后,随即慢慢呼气,将气行至右手食指尖,自觉气达指尖时(温热、粗胀感、似有物放出),将气发向左手食指端。感到两食指尖有气牵引时,即用左手食指点打右手发放过来的气柱,两手有明显的气感;再将气导向左手食指,发气向右手,主动以气柱点打右手食指尖,有明显的气感。再换势以右手在上,左手在下锻炼。

(三)练功时间:每天1~2次,每次~30分钟。

二、对掌推拉导气

(一)姿势:中裆站式,两手掌自然张开,右手自然伸向前方,左手屈肘在胸前,两掌心相对,在一条直线上(左右换手)。

(二)导气:自然呼吸,意守丹田。两手掌以内劳宫为中心,以外气拉成一条直线,待气机发动后,将气引至左手掌内劳宫穴,发向右手内劳宫,边发边推掌。再将两手掌之气牵引住,顺劲慢慢拉回至原处,两手掌有明显气感(左右换手)。

(三)练功时间:每天1~2次,每次~30分钟。

三、三点拉线导气

(一)姿势:点燃一炷卫生香,放于桌上(或找一物代之亦可)。取中裆站式,右手掌自然张开,放在香头前,对准内劳宫,左手成一指禅式,或剑指式、平掌式、在香头之后方,指尖对准香头。内劳宫、香头、指尖三点在一条直线上。

(二)导气:将食指尖、香头、内劳宫三点以外气拉成一条直线,自然呼吸,意念转向香头以意守住,持续发气,距离先近后远,右手内劳宫有明显气感。

(三)练功时间:每天1~2次,每次~30分钟。

四、腾跃爆发导气

(一)姿势:站式,两脚与肩同宽,膝慢慢微屈,两手四指握拳,拇指屈压其上,成五雷指式,握拳收气。吸气意注丹田,呼气跳跃,两手五指在胸前突然伸开,成探爪势,掌心向前。

(二)导气:吸气意注丹田,提气于胸,收气于掌;呼气时意注掌心,气在内劳宫爆发而出,以意念导气,直达所模拟之点。

(三)练功时间:每日~2次,每次息或48息。

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