侧肋骨痛

跳转到: 导航, 搜索

专家不清楚什么原因引起侧肋骨痛,一般认为和日常生活有关,如超过能力所及的运动、呼吸不当、脱水或饭后立即运动等。

目录

侧肋骨痛的原因

一般认为和日常生活有关,如超过能力所及的运动、呼吸不当、脱水或饭后立即运动等。

侧肋骨痛的诊断

侧肋骨痛胸肋关节疼痛压痛、扩胸及上肢活动疼痛加重。

右侧肋骨痛综合症多见与青年女性,好发于2-4胸肋关节。可单发,也可多发。病因不十分明确,于外伤有关,故常见于体力劳动者和体操运动员。

侧肋骨痛的鉴别诊断

肋骨痛肋骨所对应的背部胸椎有有轻微移位,造成肋神经受卡或粘连,就会有痛。 在痛的点上有肌肉损伤产生无菌炎站刺激肋神经造成痛。

侧肋骨痛胸肋关节疼痛压痛、扩胸及上肢活动疼痛加重。

右侧肋骨痛综合症多见与青年女性,好发于2-4胸肋关节。可单发,也可多发。病因不十分明确,于外伤有关,故常见于体力劳动者和体操运动员。

侧肋骨痛的治疗和预防方法

不要考验你的侧肋骨,若疼痛就减轻减慢正在进行的活动。

手两手臂交互高举过头,这样呼吸胸腔能扩张和收缩得多一些。

疼痛平息,就可再度运动。若侧肋骨疼痛再复发,立即停止活动。

运动时,试着让呼吸长一点、深一点。短而急促的呼吸会让肌肉过度运动。

不做暖身直接运动,最容易导致侧肋骨痛

饭后45~60分钟才能进行运动。

如果要运动,不妨吃少量,而且避免辣的。

要确定摄足水份。

运动前不能喝酒,酒有利尿作用,会造成身体脱水

参看

关于“侧肋骨痛”的留言: Feed-icon.png 订阅讨论RSS

目前暂无留言

添加留言
个人工具
名字空间
动作
导航
推荐工具
功能菜单
工具箱