预防保健/前言

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家庭医学百科·预防保健篇

家庭医学百科·预防保健篇目录

名誉主编:黄铭新

主编:江绍基 陆汉明 张延龄

编委:(以姓氏笔划为序)

王赞舜 王鸿利 王秀玲 王信强 江沼基朱禧星 许国铭 许幼如 许积德 陆汉明 邵浩奇 李树莱 严万斌 沈稚舟 陈浩泉 巫善明 张延龄 张重华 杨秉辉 周允中 周 新 郭莲舫 姜靖寰 贾连顺 姚德鸿 钱本余 盛丹菁 储 峰 傅善来 韩鹤龙 蔡 琰 廖美琳 戴瑞鸿

责任编委:傅善来

责任编辑:蔡 平

随着社会的发展,健康的涵义扩大了,一个健康的人不仅要有一个强壮的体魄,能抵御各种疾病侵袭,还应具备健全的精神状态、心理平衡和调节能力,以应付各种不良的心理刺激,提高在现代社会中的适应能力。

在增进健康的努力中,人们往往依赖于医生、药物和医疗设施,很少重视自身在增进健康中的主导作用。甚至不少满腹经纶,学富五车的教授、科学家却不懂得注重自我保健,常常自叹工作忙而忽视自我保健,以致使本来可以预防和避免的疾病难以幸免;本来可以医治的疾病,失去了时机,降低了健康水平,缩短了原来可以延长的寿命。据统计,1994年上海科技人员的平均死亡年龄只有67岁,较全市各类职业人群早亡3.26岁,更为吃惊的是死亡的科技人员中,有15.6%发生在35~54岁早死年龄段。据分析,构成科技人员英年早逝的原因是多方面的,其中重要的一条是自我保健知识缺乏。

在日常生活中,有些人被疾病折磨了几十年,仍对自己所患的疾病一无所知,或者知之甚少,把疾病康复的全部希望全权交给医生。实际上,医生并不是疾病康复的主体,真正的主体是自己。就拿冠心病来讲:食物中高胆固醇,吸烟,肥胖高血压和紧张情绪等均是引起和加剧冠心病的危险因素,这些因素属于社会、心理和行为因素,也称“自我创造的危险性”。预防冠心病,若不设法控制这些危险因素,光靠医生或药物显然是难以奏效的。至于疾病的康复手段和方法,除了药物外,诸如太极拳气功、饮食等养生保健方法,更是医生所替代不了的。

依靠自己的主观努力,采取一切可以保护和促进健康的自我保健术,主要依靠自身并配合医生,同不健康、虚弱、疾病、衰老作斗争已越来越被人们重视。另外,随着国家医疗保健制度的改革,职工医疗保险制度的出台,人们迫切需要一本能系统、全面指导预防、医疗、保健、康复的医学科普书籍。为此我们组织上海一流医学专家撰写了这本《家庭医学百科》奉献给关心和爱护健康的人们。

《家庭医学百科》全书80万字,分预防保健篇、医疗康复篇、自救互救篇和就医指南、特殊医疗检查须知以及疾病预测预报、急救卡、家庭药箱、急救备药、旅游携药等附录。

本书贴近生活,对肿瘤早发现、早治疗有独到见解;对高血压、冠心病、糖尿病溃疡病病毒性肝炎常见病慢性病提出了行之有效的自我保健方法;对提高生活质量、抗衰老、延年益寿作了精辟论述,是一本有别于现行医学科普书籍的新颖医学普及读本。全书突出“自我”,通过阅读,能使读者在自己的努力下,进行自我强身,以增强体质,减少疾病;一旦患病,以利尽早发现,及时治疗,早日康复,将疾病带来的损害降至最低限度;讲究实用,力求做到易读、易懂、易操作。一书在手,犹如请了一位家庭医学顾问,便于随时参考、查阅。

限于水平与时间,不足之处在所难免,望广大读者批评、指正,待再版时完善。

编 者

1996年3月28日

32 家庭医学百科·预防保健篇 | 增进健康靠自己 32
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