运动不足综合征

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论哪一种疾病都会给人带来痛苦,但有一种疾病却很特别,在患病初期身体不仅没有不适的痛苦,反而有舒适的欣快感。这种病叫“运动不足综合症”。

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运动不足综合征的原因

“运动不足综合症”的进展很缓慢,在初期时可无任何不适感觉,如有的人长期贪睡,持续躺在沙发上看电视等,把赖床当作生活中的乐趣,而对它所隐藏着的危害却毫无所知。

运动不足综合征的诊断

肌肉慢慢萎缩,体力逐渐下降,随之出现精神不振、肥胖、器官功能减退、抗病能力减弱等。

运动不足综合征的鉴别诊断

1)糖尿病 (diabetes)是由遗传因素免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗(Insulin Resistance,IR)等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状

2)心脏病(heart disease)是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病先天性心脏病高血压性心脏病冠心病心肌炎等各种心脏病。临床实践表明,手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。

3)高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病。糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压。由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压、调节血脂

肌肉慢慢萎缩,体力逐渐下降,随之出现精神不振、肥胖、器官功能减退、抗病能力减弱等。

运动不足综合征的治疗和预防方法

多走路、多运动,不仅可使腰腿肌肉变得结实,双腿矫健灵活有力,而且可使心肺、消化、泌尿和神经系统的功能得到锻炼和加强。

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