气功外气疗法/练气

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气功外气疗法

气功外气疗法目录

练气是外气疗法导气、发功的基础功夫。医者首先通过长期静功动功的艰苦锻炼,使体内气机的升降开合得到调节,并逐渐积蓄内气,使内气充实,下沉丹田,气脉运行周遍全身,达到心到意到,意到气到,气到力到的程度,这样就打下了练导气、发功的基础。练气的方法,主要包括练静功、动功与按摩导引功,总称练功。

32 其它穴位 | 练气的要领 32
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