动功

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动功养生术语。为导引的俗称。于静功相对而言。清.尤乘寿世青编》卷上有“十二段动功”节。参见导引条。

所谓动功,是将意念活动,各种调整呼吸的方法与肢体运动(包括自我按摩、拍击)结合起来的一类功夫。特点是外动内静,动中求静,以调身导引为主。

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