局部肥胖

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局部肥胖指的是身体某一部分脂肪蓄积过多而发生的肥胖,以腹部、臀部和大腿部位最为常见,有时可以表现为体重增加,但一眼望去全身肥胖的程度显然没有局部表现得那么明显。  

目录

基本资料

局部肥胖

日常生活中某些人称量体重时与正常人相比似乎并没有体重超重的烦恼,可当看到他们的凸肚、胖臀时,又往往不由自主地为他们的肥胖担起心来。这就是局部肥胖的问题,同样也是困扰许多人的一种梦魇。

局部肥胖,与全身肥胖的不同点就在于,局部肥胖患者不一定是一个全身肥胖者,一个从后面看俨然是体态苗条的人,可能也会有一个从侧面看去令人感到煞风景的“啤酒肚”。局部肥胖者的体重一般维持在可能刚刚超过标准体重,也可能徘徊在肥胖与超重水平之间的范围内。局部肥胖最常发生的部位是人体腹部及大腿部。  

判断方法

判断自己是否患有局部肥胖的方法很简单,常用的有两种方法。一种是当直立(类似立正姿势)的时候,目光下视,如果视线被自己腹部挡住看不到脚尖时,说明已经有局部肥胖了。另一种方法是当平躺仰卧在床上的时候,以腹部肚脐眼为中心放一把尺子,或者放任何一个比较直的物体均可,此时如果这个尺子或物体被肚皮支起,有一端或两端不能与皮肤接触,也说明已经有局部肥胖了。  

主要危害

局部肥胖者

虽然髋部和大腿脂肪过多无妨,但腰部脂肪过多带来的问题可不小。大多数人对腰部“囤积”脂肪的危害不甚了解,人们并不知道,“大腹便便”意味着内脏器官上聚集大量危险脂肪。相对看不到也感觉不到的内脏脂肪,人们过多重视体重和体脂指数。正是那些包裹内脏器官的脂肪可能增加人们患糖尿病心脏病的风险。腹部脂肪过多可能释放某种蛋白质激素,导致炎症,从而伤害血管并影响身体分解糖与脂肪。  

治疗方法

引起局部肥胖症的原因,包括继发于某些疾病(如库欣综合征)以及单纯性两大类。继发性局部肥胖的治疗方法仍以治疗原发疾病为主。单纯性局部肥胖者如果肥胖对患者日常生活没有构成明显影响的话,可以采用增加饮食中纤维素量、促进肠道排泄的饮食疗法帮助局部减肥,大便次数以每天保持2~3次稀便为佳;也可以结合局部按摩、局部理疗的方法进行减肥。

对局部肥胖己影响生活起居者,可以采用手术局部减肥的方法进行治疗。国外正在研究可以使局部脂肪分解加速的药物,并有人报道说,这类药物确实能够发挥局部减肥的作用,但在临床中尚未使用。有人认为只要多做局部的锻炼 ,如仰卧起坐就可以消除腹部的脂肪,可医学研究结果却发现,单纯的仰卧起坐并不能完全消除腹部的脂肪,只有通过全身性的运动,才能达到消除全身(包括腹部、大腿根部)脂肪的目的。  

科学研究

《国际肥胖症杂志》报告表示腰身苗条、大腿纤细、臀部微翘是不少女孩梦寐以求的“魔鬼身材”。然而,美丽并不代表“有利”。英国专家们说,髋部、臀和大腿上的脂肪能有效减少心脏代谢问题,有益健康。研究人员认为髋部脂肪能清除体内有害脂肪酸,其所含的天然消炎成分可防止动脉阻塞,但腰部多余脂肪却没有这样的功效。另外,髋部脂肪缓慢燃烧能够产生更多保护动脉血管的荷尔蒙——脂联素,帮助控制血液中的糖分。若这些部位脂肪快速分解,则会释放大量的细胞因子,引发炎症,反而对身体不利。报告预测,医生将来可以利用科技手段增加髋部脂肪。这样就可以把病人体内脂肪重新分配,对抗心血管疾病和代谢疾病。研究人员同时警告说,髋部脂肪过少可能引发严重的代谢问题,如库欣综合症。

问题的关键在于脂肪堆积在哪儿。髋部和大腿周围脂肪对人体健康更有好处,腰上的脂肪却不好。理想状况下,只要保持腰部苗条,大腿上的脂肪越多越好。然而现实情况是,它们总是“一增俱增”。这项研究帮助更好地了解脂肪如何在体内发挥作用,以便找到新方法防治心脏病和心脉血管疾病。如果超重、肥胖或腰围不断增加,那么是时候改变生活方式了。健康饮食和规律的运动都会减少出现心脏问题的几率。

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