腰围

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腰围(waist circumference,WC),是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织,但不能压迫,测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症,很少发生错误。

测量办法:将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

男性腰围大于等于90厘米为肥胖,女性腰围大于等于80厘米为肥胖。

标准腰围计算方法:标准腰围=身高 X 0.34

例如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm  

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