内脏性肥胖

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内脏肥胖”这个新名词正在为人们所熟悉。所谓内脏肥胖所谓的内脏肥胖大多是因为代谢问题引起的,所以内脏肥胖症状我们也可以说成是“代谢症候群”,它主要是指引起肥胖症,高血压糖尿病高血脂等一系列复杂的生活习惯病的状态。“内脏肥胖”是体内营养过剩,堆积在内。“内脏肥胖”的临床表现脂肪肝胰腺炎心脏病中风病症

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内脏性肥胖的原因

肠肝循环是包括胆汁在内的体液,从肠到肝的一种体液循环。95%的胆汁在回肠末端被重新吸收,经过肝脏门静脉回到肝脏,周而复始,每天循环6~8次。在这一过程中,如果毒素或脂肪摄入量超过胆汁的分解能力时,就会在体内累积下来,这就是内脏肥胖的成因。肝脏调节脂肪代谢的功能降低会导致体重增加。此外,肝脏功能受损还会减少HDL(有益胆固醇)的合成,使LDL(有害胆固醇)在体内沉积,从而导致动脉硬化高血压脑中风心血管系统疾病

内脏性肥胖的诊断

以下的的条款中如果满足了第一项,或是在第二项到第四项的三项条目中满足了其中两项的话,那就可以确定是患上了内脏肥胖症了。

一 内脏脂肪性肥胖腹部的横切面,内脏脂肪的面积在100平方厘米以上。(男生腹围在85厘米以上,女生腹围在90厘米以上)二 高血糖空腹血糖含量在110mg/dL以上。

高血压;收缩时血压在130mmHg以上,或是扩张时血压高于85mmHg的情况,或是两种情况都符合的情况。

高血脂症状:血清中脂肪含量在150mg/dL以上,或是血清中HDL胆固醇值未到40mg/dL,亦或是两种情况都符合的状态。

如果患上了内脏脂肪肥胖症的话,那并发糖尿症的几率将会比平时高出7-9倍。而且并发心肌梗塞啊,脑溢血的几率也会比平常高出大约3倍左右。

所谓内脏脂肪脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪两种,而引起内脏肥胖症状的原因主要是内脏脂肪,也就是苹果型肥胖。

内脏性肥胖的鉴别诊断

皮下肥胖

特点: 脂肪主要分布于腹部,臀部和大腿部的皮下组织内。

内脏肥胖

特点: 脂肪主要分布于腹腔内的腹膜

内脏肥胖型肥胖者血中胆固醇明显升高,给予葡萄糖后,血糖下降的速度明显地比正常人要慢。这一型肥胖者更易患高血压病动脉硬化症糖尿病

以下的的条款中如果满足了第一项,或是在第二项到第四项的三项条目中满足了其中两项的话,那就可以确定是患上了内脏肥胖症了。

一 内脏脂肪性肥胖:腹部的横切面,内脏脂肪的面积在100平方厘米以上。(男生腹围在85厘米以上,女生腹围在90厘米以上)二 高血糖空腹时血糖含量在110mg/dL以上。

高血压;收缩时血压在130mmHg以上,或是扩张时血压高于85mmHg的情况,或是两种情况都符合的情况。

高血脂症状:血清中脂肪含量在150mg/dL以上,或是血清中HDL胆固醇值未到40mg/dL,亦或是两种情况都符合的状态。

如果患上了内脏脂肪肥胖症的话,那并发糖尿症的几率将会比平时高出7-9倍。而且并发心肌梗塞啊,脑溢血的几率也会比平常高出大约3倍左右。

所谓内脏脂肪脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪两种,而引起内脏肥胖症状的原因主要是内脏脂肪,也就是苹果型肥胖。

内脏性肥胖的治疗和预防方法

预防和对策要想预防内脏肥胖的话,应该改善自己的饮食习惯和运动习惯,使脂肪燃烧从而来消除肥胖是很必要的。

饮食习惯:

预防“内脏肥胖”,关键在于提倡科学饮食,坚持适当运动,使每天的摄入量与消耗量保持“收支平衡”。节日期间避免过量摄食、进零食(特别是甜性零食)、吃夜宵等不良习惯。此外,还应多吃些新鲜蔬菜、水果、豆制品及海藻类等有利于体内酸碱平衡的食品;并注意严格戒烟节酒。避免吃一些高卡路里,高脂肪,高盐分的食物,每日餐按时进食,每次八分饱即可。

运动习惯:

每天坚持散布,慢跑和游泳之类的适量的运动。注意睡眠和休息。

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