臀围

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hip circumference

臀部向后最突出部位的水平围长

臀围比例

臀围=身高X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm)

臀围测量

臀围:臀围反映髋部骨骼肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

为了确保准确性,测量“臀围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。

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