腕

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腕
A human hand with wrist labeled at left.
拉丁文	articulatio radiocarpea
Gray's	subject #86 327
MeSH	Wrist+joint
Dorlands/Elsevier	a_64/12161475

腕(英语:Wrist)即是指手腕的意思，在做运动前最好先运动手腕，因为手腕是最容易受伤的部位。

目录 1 手腕的保健 2 参看 3 参考资料 4 参考来源

手腕的保健

大部份的上班族或电脑族，电脑用久了都会有手腕酸痛的问题，在上线前最好先将手腕做些暖身操，另外有几种方法是可以预防手腕酸痛的方式，例如:在上网时，每工作一个小时就休息5到10分钟，如果是手腕本身就有疼痛的现象的话，最好每工作半个小时，然后休息一下子。

参看

• 腕管综合征

参考资料

• 电脑族手腕保健

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参考来源

• 维基百科-腕

出自A+医学百科 “腕”条目 http://www.a-hospital.com/w/%E8%85%95 转载请保留此链接

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