子宫后倾

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子宫盆腔内的位置可呈前位、中位和后位,并有倾和屈之分。正常情况下,子宫的位置是前倾前屈的,即子宫体向前倾斜,子宫颈侧向后向下,使子宫体呈前屈状。所谓“子宫后倾”,即子宫的纵轴不变,整个子宫向后方倾倒,容易使子宫颈呈上翘状态,致使子宫颈不易浸泡在精液池中而影响受孕,但并非所有的后位子宫都会引起不孕。轻度的后位子宫一般无症状,严重者就会引起盆腔淤血、月经过多、经血排出困难以及白带过多、小腹疼痛、腰酸背痛肛门坠胀等症状,有些妇女甚至有性交痛或性交不适。  

目录

疾病病因

出现子宫后倾的主要有下列原因:

一、由于子宫先天发育不良,造成子宫韧带松弛,使子宫底部向后方或向左右两则倾倒。

二、多次施行人工流产,或人工流产后未能很好保养,致使子宫向后方倾倒。

三、子宫、输卵管卵巢发生炎症,导致子宫体和后方的直肠之间组织粘连,使子宫在牵引作用下脱离原来位置并向后倾倒。后位或后屈子宫容易使子宫颈呈上翘状态,致使子宫颈不易浸泡在精液池中而影响受孕。  

补救措施

子宫后倾的补救措施:子宫后位希望怀孕时可采取补救措施,方法有:

①性交后臀部抬高:性交时或性交后在女方臀部垫置枕头,使女方呈头低臀高位,这样,可使精液积聚于后穹窿,使子宫颈浸泡在精液池中,有利于受孕。

②性交后俯卧或性交时采取背后跪式,使精液向阴道前穹窿部积聚,可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。

子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术:此类手术效果不肯定,数年后又可复发,目前多不主张使用此方法。

④子宫托纠正法:个别妇女可先用手法复位成子宫前位,然后短期内放置一个子宫托,可起到暂时的纠正作用。  

预防方法

预防子宫后倾的方法:平时应注意体育锻炼,特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力,尽量不使它松弛。同时,还应养成良好的排大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时,导致咳嗽时向下用力,睡眠时最好采取侧卧位 ,避免子宫因重力原因倒向后方。  

瑜伽治疗

子宫后倾并不是非常严重的病症,但确实会造成下腹部的不适和疼痛感,总觉得腹部肿胀有下坠的感觉,特定的瑜伽动作可以让子宫归回原来的位置,消除因子宫后倾造成的不适感。

婴儿前伏式

双腿弯曲跪地,大腿与臀部同宽,上半身伏地放松,额头贴地,臀部坐在后脚跟,双手向前延伸,保持呼吸,全身放松。停留时间不拘。

功效:

1.舒缓下腹部肌肉,帮助子宫归位。

2.舒缓因子宫后倾造成的下腹肿胀及背部酸痛。

前弯休息式

1. 准备一把椅子,上面放置两个抱枕。

2. 双脚与肩部同宽,站立于椅子前方半公尺,上半身往前放松,背部延伸,额头贴近手臂,保持呼吸。停留时间可依自己喜好来调整。

功效:

帮助子宫归位

金字塔式

功效:

延展背部帮助子宫归位。

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