如何正确处理关节扭伤

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现实中,很多人不懂得如何正确处理关节扭伤。关节扭伤在学生群体中很常见,所以科普这方面的知识非常重要!我们举个例子开始:

扭伤


扭伤治疗误区

三个男生来到药房,其中一位男生打球时脚踝严重扭伤。店员小芳知道后,马上就拿出一盒非处方药云南白药膏,对这位男生说:“这膏药活血散瘀消肿止痛、祛风除湿,对于跌打损伤很有疗效。你不妨买一盒用一下。”正痛得呲牙咧嘴的那位男生,不住地点头赞成。就在这时。药店里的王药师却制止了。他告诉那位男生,现在不能贴膏药,最好的办好就是先采取冷敷,并仔细讲了如何冷敷及24小时后的热敷,三位男生感激地走了,却使小芳感到很困惑。经过王药师以下的解释,她才明白自己错了。

在日常生活中,因运动或走路不慎,脚被扭伤是经常发生的,一定要正确用药治疗。尤其是学生群体,打篮球,踢足球扭伤手脚很常见,如果不恰当处理,轻则影响恢复,重则落下病根。不要以为,扭伤了马上用什么正骨水红花油等舒经活络、消肿止痛.....这是不正确的,应该分时机!

冷敷、热敷的时机

参看关节扭伤

(1)分清伤势的轻重:如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐院摄片诊治,可能有骨折,骨折的话是不能自己处理的,必须接受医生的正确处理。

注意是否骨折

(2)正确使用冷敷和热敷:扭伤初期,破裂的小血管在流血,所以扭伤的部位会肿胀,此时应该冷敷,最好是冰敷,使血管收缩凝血,减少血液的流出,减轻水肿,控制伤势发展,24小时后(也有人认为是48小时后,但无论如何,最起码要24小时),破裂的血管流血已经停止,这时候可以热敷,促使扭伤周围淤血消散。

(3)正确按揉扭伤局部:扭伤初期,可酌情在血肿处做持续的按法;24小时后做揉法,以肿处为中心向周围各个方向擦揉。

(4)适当进行活动:在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。

(5)合理用药:扭伤初期(24小时内),不需服药,不宜外敷活血的药物,以免血流导致肿胀更大,只需要休息、冷敷,冷敷非常关键!必要时用些“扶他林乳膏”。24小时后,酌情选服云南白药跌打丸、活血止痛胶囊或局部外用云南白药气雾剂

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