保持曲线

跳转到: 导航, 搜索
Bkc3s.jpg

保持曲线 Retention curve

德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus,1850-1909),他在1885年发表了他的实验报告后:人们接触到的信息在经过人的学习后,便成为了人的短时的记忆,但是如果不经过及时的复习,这些记住过的东西就会遗忘。 并且艾宾浩斯做了个著名的实验。他选用了一些根本没有意义的音节,也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合,比如asww,cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等。他经过对自己的测试,得到了一些数据 :

然后,艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:艾宾浩斯遗忘曲线,图中竖轴表示学习中记住的知识数量,横轴表示时间(天数),曲线表示记忆量变化的规律。

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢。观察曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文, 甲组在学习后不复习,一天后记忆率36%,一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习,一天后保持记忆率98%,一周后保持86%, 乙组的记忆率明显高于甲组。

记忆随着时光的流逝而渐趋淡薄,这是每个人都会有的感受。但是到底在什么条件下记忆才淡薄的呢?它有什么规则可循呢?法国心理学家艾宾浩斯(1850—1909)在1885年发表了他的实验报告后,记忆就成为心理学实验研究的最多领域之

艾宾浩斯有一个实验结果绘成的图表,就是有名的“艾宾浩斯曲线”。

他曾用三个希腊字母拼写成“无意义”音节,以此作为记忆的对象,在心理学实验中使用有意义的词是不允许的,因为有意义的词会引起不同联想。他把那些“无意义”的音节,每8个分为一组,共分为8组,把自己作为被试者,测定完全记住所有音节需要多少时间,结果大约用了1000秒。过了20分钟,把相同的内容再重复一遍时,缩短了约580秒,用百分比表示则称省时率,即20分钟后的省时率为58%,与此相反,遗忘率是42%……这条曲线表明,遗忘的进程是不均衡的,在识记后的短时间内遗忘得较快,以后逐渐慢下来,一个月后的后的省时率大约为20%。记亿与遗忘既然有规律可循,我们就可以把握它,提高记忆效果,有效地同遗忘作斗争。许多人做了类似的实验,其结果虽然有出入,但曲线的运动规则“八九不离十”。

实验结果还表明,遗忘的进程不仅受时间因素制约,也受其他因素制约,如识记材料的意义、数量、序列位置,人们的学习程度以及生理、心理因素。

遵循规律是最容易成功的,如果能遵循遗忘曲线的规律来进行学习和复习,事半功倍的成就感将一直伴随着你。

关于“保持曲线”的留言: Feed-icon.png 订阅讨论RSS

目前暂无留言

添加留言
个人工具
名字空间
动作
导航
推荐工具
功能菜单
工具箱