起居有常

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起居有常养生术语。即日常生活有一定规律并合乎人体的生理机制。出《素问.上古天真论》。起居有常是中国古代养生学的重要范畴,是强身延年的重要途径。其具体内容,主要包括作息有时、活动中节、劳逸适度及顺应天时等环节。

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