调心

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调心气功术语。又称调神。即使精神意识调和均匀并减少其活动。是气功入手功夫的调身调息、调心三调之一。《玄肤论.真息论》:“调心者,摄念归静,住坐卧行,常在腔子。”《丹经》又常有“下手先凝神”之说。具体方法,则可通过元神内敛、耳目内视内听,以达神与精气合一。

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