烟建华之黄帝内经

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1. 黄帝内经与养生智慧——生命篇

《黄帝内经》之生命观是中医学于关生命科学的知识结晶。早在两千年前中国人就提出了探索生命奥秘的有关天人合一、造化之机、形神与共、阴阳和谐的四大理论。这些观点不仅为现代生命科学的研究提供了借鉴,而且一直指导着传统的养生实践,是您在忙碌的生活中养生之道的指示灯!

中国几千年的传统养生文化的精髓,传授了中医学经典中的基本知识,让您用传统精华指导现实养生,拥有身心全面健康的生活!

第一讲:中医学第一经典《黄帝内经》的诞生、文本

第二讲:《黄帝内经》的价值

第三讲:生命起源

第四讲:生命体与生命要素—精、气、神

第五讲:生命过程—生长壮老已

第六讲:生命特征 ……  

2. 黄帝内经与养生智慧——养生篇

第一讲:《内经》养生之理论及顺应自然的原则

第二讲:按四时养生逐月养生时辰养生法

第三讲:恬惔虚无,精神内守;食饮有节,谨和五味

第四讲:起居有节,不妄作劳;和合房事,节宣得宜

第五讲:和于术数,适当调补

第六讲:虚邪贼风,避之有时 ……

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