格式塔治疗

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格式塔治疗又称完形疗法,是现象主义与行为主义心理学的整合,它由弗里兹•佩尔斯等所开创。  

一、 基本理论

(一) 人性观

完形理论以存在主义和现象学为基础,从整体的观点来看待人格,即人的每一部分都与整体密切联结。与强调过去经历的精神分析不同,完形理论认为,了解个人目前所处的情境更重要。了解一个人现在如何表现,比注意他为什么会如此做也许更重要。

格式塔治疗的目的并不在分析,而在于逐渐整合当事人不时存在的内在冲突,让他“重新拥有”自己曾经否定的部分。

(二) 此时此刻的现象观

格式塔治疗强调现在此时此刻的体验才是最重要的,沉湎于过去实际上就是在逃避体验现在。

格式塔治疗的重点是“现在”和“如何”,帮助当事人为他们自己所体验和所做的任何内容承担责任,使他们依自己的期望而生活,真正成为他们自己。

(三) 未竟事务的情绪论

未竟事务是指当事人曾经被压抑而未表达出来,但却有鲜明记忆与想象的一些情感。格式塔治疗就是要协助当事人突破困境,鼓励他们通过体验来整合原先曾极力排斥的自己的另一面,启发其认清并接受自己是一个人怎样的人,而不是只希望成为怎样的人,那么,就有改变的可能。

(四) 神经症人格论

反映神经症人格特质的五层皮分别如下:

1. 虚伪层:即以刻板的和不坦诚的方式对别人做出反应。

2. 恐惧层:害怕看到连自己也无法认可的一面,拒绝接受实际上的自我突然现身,以为别人会拒绝接受自己真正的一面,回避因看到自身那些曾予以否认的方面而产生的情绪痛苦。

3. 僵滞层:即自我成熟处于停滞状况,当事人自以为一无是处,无力自拔,无可救药,常有死寂感。

4. 内发层:即由于长期形成的自我防卫,当事人触及自己的内心的感觉已经麻木。

5. 外向爆发层:即当摆脱了伪装,原来欺骗和虚伪的面具除去之后,当事人就可以释放出因掩盖自己的真实面目而被抑制的巨大能量,表现出十分痛苦和喜悦的爆发状态。  

二、 格式塔治疗的程序与要点

(一)格式塔治疗的历程一般可以分为三个阶段:

第一个阶段可以称之为发现。

第二个阶段可以称之为调适。

第三个阶段可以称之为同化。

(二)格式塔治疗中常用的几种技术,其要点如下:

1.首先通过讲解和解释,帮助当事人认识个人成长中“蜕皮”和消除“抗拒”的必要性。通常这些抗拒形式有:(1)内射;(2)投射;(3)反转;(4)聚合;(5)转向

2.空椅对话试验:格式塔治疗理论认为,心里的内在冲突与人格的两种相反的极性倾向的分离相关。采用“幻想式自我对话实验”可以促进当事人对自己内在分离的两种倾向的察觉,看到一直我们曾花大力气对自己和对别人保持神秘的内容,最终促进人格的整合。

3.角色反转训练:格式塔治疗理论认为,心理困惑者的某些症状正好是潜在冲动的倒转表现。所以治疗者可建议当事人用语言和非语言的形式,尝试表演他们自己平时很少或从不表现出来的另一面。通过这种训练使当事人与潜意识中那些被埋没和拒绝的另一面进行接触,从而实现人格的整合。

4.句型替换训练:格式塔治疗理论认为,一个人内在的人格特点常常投射在其习惯的语言表达的模式中。格式塔治疗十分强调治疗者要有瞬间捕捉当事人潜隐性语言的能力。

5.想象预演训练:格式塔治疗理论认为,人们常常在想象的世界里预演自己在现实社会中所期望扮演的角色。体验可怕的情绪反而会导致整合与成长。类似地还可以鼓励当事人做夸张练习。

6.感觉留置训练:即指在当事人想逃避不愉快的情绪和情境时,治疗者鼓励当事人尽力暂时保持和体验这种不愉快的感觉,并借机深入触及这种想逃避的感觉。忍受和体验这种痛苦可促使人对自己的察觉和引发新的成长。  

三、注意事项

(1)格式塔治疗始终要注意调动当事人自己的主观努力,有些当事人宁愿放弃运用自己的眼睛和耳朵,被动地利用别人来替代他们看和听。

(2)各种实验过程中当事人重演出痛苦的记忆,想象一次可怕的经历,指导者应密切注意这种实验对当事人是否过于危险或不够引发察觉,并根据具体情况加以及时的处理。

(3)训练进程中应注意不断更换一些话题,从而保持训练的活力。训练中如果当事人感到十分的不情愿,他可以自动放弃或暂停,治疗者不可强求。

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