托踏

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托踏,导引动作名。方法为:两手用力上托,两足稳站在地。《红炉点雪.却病延年一十六句之术》:“托踏应无病法:双手上托,如举大石;两脚前踏,如履实地。以意内顾,神气自生,筋骨康健,饮食消融。”

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