恋爱挫折综合征

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俗话说:男大当婚,女大当嫁。青年男女恋爱结婚,建立一个幸福美满的小家庭,这是纯洁爱情的归宿和升华。高尚的爱情有益男女双方的身心健康,给人以美的享受。如果在婚姻问题上处理不当、失恋,单相思,违心与他人成婚,大龄姑娘或小伙子爱情来迟等等,精神上都会受到不同程度的刺激,产生不良的心理而导致恋爱病。

幸福的爱情可以给人以美的享受,并且有益于身心健康,一旦爱情因失恋而受到挫折,精神也会因此蒙受极大刺激,人便显得烦恼忧伤、思维迟钝、精神萎靡食欲不振心理学家把这种因失恋而引起的症状称为恋爱挫折综合症。

目录

恋爱挫折综合征的原因

为什么恋爱不当会生病呢?现代心身医学认为,情绪是人类的情感反应,精神因素通过大脑皮层影响下丘脑大脑边缘系统脑干网状结构及大脑皮层植物神经功能区等与情绪有关的部位。

人体的体内有一种叫苯乙胺的物质,它能促使大脑的精神活动,当恋爱顺利地进行时,身体内的苯乙胺含量增多,使大脑处于兴奋力进状态,表现出情绪高涨,生气勃勃,欣快无比;倘若恋爱遇到挫折或失败,体内的苯乙胺浓度迅速减少,大脑转入兴奋抑制状态,引起思绪迟钝、情绪低落、懒言少语、不思饮食等各种症状

恋爱挫折综合征的诊断

青年人恋爱过程中出现的过于激动不安、单相思、烦恼焦虑忧伤猜疑、厌恶、愤懑、颓唐等不良情绪,会使大脑皮层受到刺激,引起下丘脑功能紊乱,并通过植物神经系统影响到内脏器官,出现病理反应。交感神经发放冲动增加,便会心率加快,血压上升胃肠道反射性痉挛,分泌减少,出现心慌头晕腹痛食欲减退症状;副交感神经兴奋,可使冠状动脉收缩。支气管痉挛、胃肠道蠕动加快,出现胸闷胞瘤、咳嗽哮喘、腹痛腹泻等症状。不良的刺激会使精神失常,引起癔病。哭哭笑笑,语无伦次,或毁坏衣物,自毁面容等。

恋爱挫折综合征的鉴别诊断

情感失禁现象:病人的情绪不稳,激惹性增高,可因微不足道的诱因而引发哭泣或大笑,称为情感失禁现象。这种现象是多发梗塞性痴呆的临床症状表现。

情感依赖:情感依赖症症状表现:过于喜欢或者寄托过多个人感情于某个人或某件物品上,一旦失去就难以适应等。

青年人恋爱过程中出现的过于激动不安、单相思、烦恼焦虑忧伤猜疑、厌恶、愤懑、颓唐等不良情绪,会使大脑皮层受到刺激,引起下丘脑功能紊乱,并通过植物神经系统影响到内脏器官,出现病理反应。交感神经发放冲动增加,便会心率加快,血压上升胃肠道反射性痉挛,分泌减少,出现心慌头晕腹痛食欲减退等症状;副交感神经兴奋,可使冠状动脉收缩。支气管痉挛、胃肠道蠕动加快,出现胸闷胞瘤、咳嗽哮喘、腹痛腹泻等症状。不良的刺激会使精神失常,引起癔病。哭哭笑笑,语无伦次,或毁坏衣物,自毁面容等。

恋爱挫折综合征的治疗和预防方法

一般认为,治疗恋爱挫折综合征的良药是树立远大的理想,正确的恋爱观,培养乐观主义情绪。从失败的恋爱中取得正面或反面的教训,用坚强的理智克服脆弱的感情;以勤奋的工作,高尚的情绪,美好的理想来摆脱爱情的苦恼,不要做“爱情至上”的俘虏。

要心胸开朗、豁达大度,学会控制自己的情绪,即使在恋爱中遭到坎坷,也不要悲观失望,应正确去处理。恋爱期间应自尊自重,不可过度升温,轻率从事,给自己造成麻烦。在日常生活中要注意劳逸结合,生活要有规律,保证体内生物钟的正常运转。这样,就可以预防恋爱病。

另外做到以下4点:

辩证对待:即一分为二地分析,看待失恋,用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。绝不能因此而视对方为敌,采取暴力手段。

倾吐:失恋少女精神遭受打击,被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰,应当找一个可以交心的对象,尽诉自己胸中理不清的爱与恨,怨与愁,争取得到真诚的劝慰,以释放心理压力,并听他们的评说与劝慰;或用书面文字如日记,书签把自己的苦闷记录下来,留给自己看,寄给朋友看,这也可能释放自己的心理负荷,求得心理解脱。

升华:摒弃挫折,在事业和生活中确立一个的目标。

转移:移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后,可与女友发展更为密切的关系,可积极参加各种娱乐活动,释放苦闷,陶冶性情;可投身大自然,把自己融化到大自然的博大胸怀中,以得到心灵的抚慰:听听轻松音乐,参加文体活动,练书绘画等,既陶冶情操,又可转移情绪,消除烦恼

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