巴斯刷牙法

跳转到: 导航, 搜索

(Bass Method)巴斯刷牙法

刷牙是日常清洁牙齿最有效和最可靠的方法,是维持口腔健康的最基本环节。这么说有点空,刷牙是防止你牙痛、过早佩带假牙、接吻时配偶皱眉头的最有效方法。而关键元素有三:频率、时间、方法。频率:起码早晚各一次,最好三餐后都刷;时间:每次三分钟;方法:

推荐巴斯刷牙法

巴斯刷牙法是目前被最广泛认同的刷牙方法。其操作方式:牙刷的刷毛和牙齿成大约45度角,在一到两颗牙齿的范围轻轻左右震颤5-10次,震动的范围不超过一颗牙的宽度,然后刷上牙向下卷动两次,刷下牙向上卷动两次。依次刷完口内所有的牙齿的外面、内面。然后用你的传统方式刷嚼东西的面。这样一颗牙一颗牙的刷过来,3分钟很快就过去了。这样刷,特别是45度的刷的主要目的是清洁牙齿和牙龈连接部分的一道浅沟,医学上称之为“龈沟”,是口内食物蓄积藏污纳垢细菌繁殖的所在,普通的横刷法和竖刷法难以清洁此处。同时这样刷毛会有一定按摩牙龈的作用。稍后我会找到合适的图片奉上来帮助大家的理解,此乃本法关键所在。

至于刷牙的顺序,建议从最难的部位刷起,即:右手刷牙者的右侧牙和左手刷牙者的左侧牙。

这样很认真的刷过后,应该可以感受舌头在牙面上滑过时那种略微滞涩的光滑,一旦体会过这种感觉,认真刷牙就将成为你每天生活中不可或缺的部分了:)

关于“巴斯刷牙法”的留言: Feed-icon.png 订阅讨论RSS

目前暂无留言

添加留言
个人工具
名字空间
动作
导航
推荐工具
功能菜单
工具箱