密码综合症

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密码综合征是现代社会人们在生活高科技下,为生活所需的各种卡和科技产品编制密码,使得密码无处不在,简单的数字怕被盗,复杂的数字记不住,每次输入前都得想来想去,甚至整天被卡号困扰着,以致紧张焦虑恐惧,反映了人们在竞争高压下表出来过强心理防御意识,具有密码综合征行为的人大多对外界怀有强烈的不信任感。

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密码综合症的病因

一是众多的密码难以记忆,只能另外“记录在案”或强迫记忆;二是百密难免一疏,生怕一旦疏忽,密码被他人所知,受到的损失而难以弥补。由此,有些人为密码所困惑,患上了密码综合征。

密码综合症的症状

具有密码综合征行为的人,大多对外界怀有强烈的不信任感。他们把自己的内心封闭起来,缺乏情感的交流和释放,这样积压的情绪不但得不到缓解,还可能演变成一种伤害性的情绪,一旦爆发,严重的就会导致抑郁症焦虑症强迫症等心理疾病,甚至会伴有头痛眼花神经衰弱症状。更有一些人曾经被他人破解过密码,于是在“一朝被蛇咬,十年怕井绳”的心理作用下,总是害怕自己的密码再被别人破解。这种过分的担心,使他们整天处于惶恐、烦躁的情绪中,严重妨碍了正常的生活、工作和学习。

密码综合症的预防和治疗方法

防范密码综合征,应正确看待密码的作用,合理地运用和设置密码,可以为密码设置一个简单的记忆方法,如将密码适当归类,上网用的电子类密码统一为一类,银行卡类的交易密码统一为一类,经常使用的密码用一个特殊的代号记在自己经常会看到的地方,要用时只有自己才能看懂代号。

如果真的已经被密码所困扰,或是出现了焦虑、精神不振等现象的话,就要注意自我调节了。

调节的方法是,保证足够的睡眠和规律的生活,使大脑皮层能恢复和保持良好的状态;告诉自己要真诚信任他人,克服遇事过于谨慎、优柔寡断等不良个性。如果病症真的较严重了,就应该在医生指导下适当服用一些药物,以消除紧张情绪。最重要的还是要调整心态,以真诚、信任的态度去处理人际关系。

密码综合症的西医治疗

药物治疗。如果病症较为严重,须在医生指导下适当服用一些药物,以消除紧张情绪。

密码综合症吃什么好?

冰糖百合

新鲜百合1个,冰糖适量,将百合煮熟后加入冰糖即可,还可以加入红枣。此法不但可以帮助入睡,减少噩梦,还有美容养颜的作用。

牛奶燕麦片

燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟,加入白糖,可以作为晚餐的粥品,不但安神,还可以润肺通便。由于一般的燕麦片比较硬,煮起来费时间,建议使用快餐中的燕麦片。

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