叩齿

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叩齿,导引动作名。又称啄齿、健齿。即上下牙相击。《真诰》:“叩齿所以警身中诸神,神不得散,则鬼气不得侵。”说叩齿有“集神”之效。故服气功及道术的符篆祝咒之前,皆先叩齿以敛神集气。叩齿又有健齿的作用,《抱朴子内篇.杂应》提出清晨健齿三百下,为“坚齿之道。”坚持叩齿,是一种简易的养生良法。又有打天钟击天磬等之分,各详该条。

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