粪石

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所谓的“粪石”是粪块结石的简称。可能出现在胃中,肠道等消化道处。“粪石”由食物残渣、谷壳、木渣、沙子、金属屑等不宜或不能消化的异物造成,长期积累变大形成的,如果不能及时发现会有严重的后果。

预防“粪石”必须注意饮食,吃饭时不能狼吞虎咽,同时注意卫生,尤其蔬菜一定要洗净,以防有沙子。同时有许多食物容易造成“粪石”,如:番石榴,还有竹笋,都属于易导致粪石的食物。“番石榴的籽一般人会一并吞食,但它容易自己集结,而且不易被消化;竹笋含有大量纤维素,人体不像食草动物,体内缺乏消化该纤维素的酶,所以会导致竹笋入肚后因难以消化而聚集成粪石。”柿子柿饼含柔酸物质,容易使食物凝结成团,所以也可能导致粪石生成。一些食物可以防止或治疗“粪石”如黑木耳,其对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。

专家提醒,有习惯性便秘、长期消化不良的患者、老年人群、久坐办公室人群、胃肠功能差的患者,都应警惕以上食物。同时要多喝水,防止便秘(如果便秘可以喝蜂蜜水)。饭后一小时柔柔肚子,有助于肠道蠕动,防止便积。早起一杯淡淡盐水,消肠肚(还能美容)、清宿便。

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