寻找方法： 取穴时一般采用俯卧姿势，腰俞穴位于腰部，臀沟分开处即是。
主治疾病： 腰俞穴的主治疾病为：指压腰俞穴可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病。此外腰俞穴也是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重要穴位。参看: 人体穴位图